savanna_a-280545

В книге Т.Г.Беставишвили, генерального директора центра "Evolution - спортивный консалтинг", вы найдете советы, которые помогут вам избежать основных ошибок, подстерегающих вас в фитнес-центре, и получить удовольствие и пользу от занятий. Особенности групповых и индивидуальных занятий, выбор тренера, виды тренажеров и правильная работа с ними, программа тренировок и рекомендации по питанию - вс...

Новая книга автора разительно отличается от известной читателям пятитомной серии "Разумный фитнес» по стилю изложения. Эта серия книг создавалась как источник информации «для первого чтения", поэтому автор, при всей серьезности содержания, придерживался непринужденного стиля. Такой дидактический прием облегчал процесс понимания базовых особенностей социально-экономического феномена под общим назва...