Автор книги, президент Российского союза закаливания и зимнего плавания, член-корреспондент Международной академии экологии и природопользования А.Н.Колгушкин знакомит читателей с современными методиками закаливания для различных возрастных групп людей, желающих укрепить свой организм и обрести бодрость духа. В эту книгу вошла и другая работа А.Н. Колгушкина - "На грани возможного", в которой рассказывается о развитии в нашей стране марафонского плавания в холодной воде. Книга «Закаливание» авто...
Автор книги, президент Российского союза закаливания и зимнего плавания, член-корреспондент Международной академии экологии и природопользования А.Н.Колгушкин знакомит читателей с современными методиками закаливания для различных возрастных групп людей, желающих укрепить свой организм и обрести бодрость духа. В эту книгу вошла и другая работа А.Н. Колгушкина - "На грани возможного", в которой рассказывается о развитии в нашей стране марафонского плавания в холодной воде. Книга «Закаливание» автора А. Колгушкин оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 9.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
Без спойлеров ! Книгу впервые прочитал много лет назад , уже будучи моржом. Это- классика закаливания. Хочется , чтобы с нею познакомилось как можно больше людей. Куём здоровье с помощью Природы и собственной Воли.