Земах-Берсин Дэвид

Авторы системы Relaxercise продолжают работу Моше Фельденкрайза - создателя революционного метода двигательной терапии, в основе которого лежит телесная осознанность и использование мощной связи между телом и мозгом. Выполняя простые движения, не требующие физического напряжения, и внимательно вслушиваясь в свои ощущения, вы без усилий запустите механизмы самокоррекции и восстановления. Это поможе...

Испытываете постоянную усталость и раздражение? Стали чаще болеть и плохо спать? Страдаете от головных болей и болей в спине? Работа кажется бессмысленной и неинтересной? Все это может быть признаками эмоционального выгорания. Такое состояние разрушает не только наше здоровье, но и мир чувств - мы испытываем вину и горечь, становимся черствыми и недоверчивыми. Справиться с физическим и психическим...