Ольга Юмашева

А вы знаете, что уборка в доме – отличный способ изменить себя и вашу жизнь к лучшему? Квартира – это ваше отражение. Достаточно навести там порядок, освободить от лишнего – и в вашей жизни освободится место для нового и лучшего. Это отличный тренинг, который можно проводить в любое время, не выходя из дома: вы не просто занимаетесь уборкой, а работаете над собой – и при этом меняется ваша жизнь!

Хотите начать медитировать, но не знаете, с чего начать? Или уже знакомы с некоторыми техниками медитации, но ищете наиболее подходящую для себя практику?Читая эту книгу, вы познакомитесь с древними практиками, узнаете, в чем их особенности, как их выполнять, как комбинировать техники. Вы получите ссылки на ресурсы для медитации: аудио-медитации, музыку для медитации, сатсанги, познавательную лите...