Светлана Дубровская

Основной причиной развития многих серьезных заболеваний является неправильное дыхание. Приведенные в книге рекомендации по проведению дыхательной гимнастики помогут улучшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем. Уникальная методика тренировки дыхательной системы была разработана знаменитым педагогом-вокалистом А. Н. Стрельниковой.

Каждый человек переживает серьезный стресс, стоя на пороге взрослой, самостоятельной жизни. Сейчас твое будущее кажется тебе туманным и непредсказуемым, таящим в себе не всегда приятные сюрпризы. Многие из них тебе помогут раскрыть беседы с друзьями, старшими братьями и сестрами, другие же ты сможешь обсудить только с самым близким и родным для тебя человеком- с мамой. Если же ты стесняешься задат...

Мучительную зубную боль хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек. Кроме обычного кариеса, доставляющего немало неприятностей, существует множество различных заболеваний, своевременная диагностика которых позволит избежать тяжелых последствий.Информация, содержащаяся в данной книге, поможет вовремя распознать первые признаки неблагополучия и начать соответствующее лечение с помощью средств нетр...

Ежедневно мы сталкиваемся с огромным количеством всевозможных запахов. Одни мы просто не замечаем - это привычные запахи собственного тела, жилья. Другие кажутся нам очень приятными, третьи вызывают стойкое отвращение. О том, какое место запахи занимают в нашей жизни, расскажет эта книга. Вы узнаете, как правильно подобрать парфюм, гармонично сочетающийся с вашим возрастом, характером, цветом...

Постоянные стрессы, напряженный график работы, отсутствие свободного времени характерны для жителей больших городов. Рано или поздно все это сказывается на состоянии здоровья, поэтому необходимо время от времени давать себе передышку. Если нет возможности полноценно отдохнуть, существует несколько способов расслабиться и поднять жизненный тонус. Рекомендации, которые вы найдете в данной книге, пом...

Многие люди испытывают дискомфорт при смене погоды. К сожалению, эффективного лекарства против метеочувствительности пока не существует. Тем не менее вы можете справиться с недомоганиями, восстановить работоспособность и не допустить осложнений, если будете следовать советам из этой книги.

Интимное общение с представителями противоположного пола - неотъемлемая часть нормальной жизни взрослого человека. Подробные и откровенные рекомендации, содержащиеся в данной книге, помогут вам наладить сексуальную жизнь, сделать ее яркой и полноценной.

В данной книге содержатся подробные рекомендации по правильному питанию при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Рецепты несложных в приготовлении блюд помогут читателю разнообразить свое меню и при этом избежать обострения недуга.

В настоящее время немногие люди могут похвастаться 100%-ным зрением. Причинами появления близорукости и дальнозоркости могут стать инфекционные и неинфекционные заболевания, травмы, а также нарушения гигиены зрения, хроническое переутомление, перегрузки и наследственные факторы. Данная книга содержит рекомендации, которые помогут вам сохранить зрение и избавиться от хронических глазных недугов.

Эта книга адресована как начинающим огородникам, так и тем, кто уже имеет определенный опыт в данной сфере. В издании простым и доступным языком рассказывается об агротехнических приемах от А до Я – начиная с подготовки почвы и заканчивая сбором урожая. Новички, прочитав эту книгу, получат всю необходимую информацию, а опытные огородники, возможно, узнают о новых способах ведения приусадебного хоз...