- Главная
- Авторы
- Андрей Бобровский
- Книги Андрея Бобровского
Книги Андрея Бобровского
Андрей Бобровский - автор 13 книг. Из известных произведений можно выделить: Эффективная программа похудения за 7 дней, Лишний вес - из головы! Диета для умных, 100 рецептов стройности. Низкокалорийные блюда для полноценного питания. Все книги можно читать онлайн и бесплатно скачивать на нашем портале.
Ежедневно мы принимаем более двухсот решений, касающихся питания. И большую часть этих решений не можем осознанно объяснить. Мы помним о вреде лишних килограммов и хотим избежать их появления. Но все равно полнеем... Почему? Как это происходит? Можно ли с этим справиться? Каковы тайные рычаги управления этим процессом, как их распознать и повернуть в свою пользу? Книга рассказывает о многочи...
Проблема лишнего веса стала настоящим бичом современного человека, одной из главных причин его многочисленных недугов. Все мы слышали о разнообразных методиках похудения, требующих жесточайших диет и изнурительных упражнений. Но секрет способа,
Ведущие специалисты медико-психологического центра "Доктор Борменталь" рассказывают о том, что важно знать каждому человеку, - как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильн...
Проблема лишнего веса стала настоящим бичом современного человека, одной из главных причин его многочисленных недугов. Все мы слышали о разнообразных методиках похудения, требующих жесточайших диет и изнурительных упражнений. Но секрет способа, описанного в этой книге, в том, что не нужно ни от чего отказываться, главное - достигнуть взаимопонимания со своим телом. В книге вы прочитаете о прич...
Первая книга новой совместной серии издательства "Вектор" и всемирно известного медицинского центра "Доктор Борменталь". "Доктор Борменталь" - уникальная, не имеющая аналогов в мире, авторская методика снижения веса. В этой книге врачи-психотерапевты центра Валерий Ромацкий и Андрей Бобровский предлагают оригинальный сборник низкокалорийных блюд. В него включены рецепты, основанные на принципах зд...
Страдая от полноты, многие люди нередко проводят жизнь в бесплодной и изнурительной борьбе с лишним весом. Прочитав книгу специалистов центра коррекции веса «Доктор Борменталь», вы узнаете как об успехах, так и о неудачах, с которыми встречается человек на пути к стройному телу, о том, почему сброшенные килограммы порой так быстро возвращаются, и о радости легкого, простого и эффективного ...
Эта книга подскажет всем стремящимся к стройности, как снижать вес с радостью и комфортом. Здесь вы найдете ответы на "вечный" вопрос: что б такого съесть, чтобы похудеть? Рекомендации, предложенные в книге, просты для исполнения, но главная их особенность - они действенны и актуальны, то есть применимы в повседневной жизни. Сила мысли, которую с помощью авторов книги и историй успеха постройневши...
Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости? Как изменить свое пищевое поведение, а вместе с ним и фигуру? Многие сталкивались и с такой
Вы держите в руках четвертое издание руководства по избавлению от лишнего веса, настоящую книгу стройности. Обладатели этой книги легко преодолеют проблемы, возникающие у обычного человека в процессе похудения. Ведь худеющие с центром «Доктор Борменталь» умеют бороться с «муками голода» и «страхом снова поправиться», они не боятся «отказа от любимых продуктов». Цель данной методики – не просто изб...
Как сохранить стройность? Этот вопрос волнует многих женщин, которые избавились, и, как правило, ценой значительных усилий и ограничений, от лишнего веса. Почему ненавистные килограммы имеют неприятную привычку быстро возвращаться, да еще и "с
Как, сбросив лишние килограммы, не набрать их снова? Как преодолеть возможные трудности в процессе сохранения результатов? Об том рассказывают специалисты центра "Доктор Борменталь" А.Бобровский и К.Лобин. В основе всех рекомендаций, приведенных в книге, лежит более чем десятилетний опыт психотерапевтической помощи людям, имеющим избыточный вес. Вы не найдете здесь "уникальных" диет, физических уп...
Желание избавиться от лишних килограммов вполне естественно. Дело здесь не только в том, чтобы привести в порядок свою фигуру и выглядеть красиво. Важно и то, что избыточный вес способствует возникновению многих болезней, а кому же хочется болеть? Ради того, чтобы сбросить несколько килограммов жира, мы готовы пойти на любые жертвы. Согласны следовать изнуряющим диетам, усиленно заниматься спорт...
Как хорошо жить на свете! - восклицаете вы, когда добиваетесь поставленной цели. В нашем внутреннем мире есть определенные полюса: счастья и несчастья, свободы и зависимости, любви и ненависти. Главное - реализовать свой позитивный внутренний потенциал, который поведет вас по пути к успеху. Данная книга посвящена проблеме лишнего веса и, как при помощи психотерапевтических техник побороть стремлен...
