Уведомлений еще не было

MyBooks

  • 1 книга
  • 0 подписчиков

borisk178-30400 26 февраля 2020 г.
Спорт
8.0
0
0
Аэробика для хорошего самочувствия
Аэробика для хорошего самочувствия

Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физ...