Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» авторов Арнольд Нельсон, Юко Кокконен оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейти...
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.
Книга «Анатомия упражнений на растяжку» авторов Арнольд Нельсон, Юко Кокконен оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.18 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
12 оценок
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий