Уведомлений еще не было
  • Главная
  • Книги
  • Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку
Оцените книгу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ваша оценка 0
Литрес
329.00 ₽
Литрес
299.00 ₽

Описание книги

«Лайфхаки уверенных людей» – это 50 советов, которые помогут вам повысить самооценку, развить уверенность в себе, научиться самообладанию и умению контролировать ситуацию. Некоторые советы удивят вас больше, чем другие, но каждый обязательно вдохновит на изменения. Сложите все 50 лайфхаков вместе, и вы получите прямой доступ к несокрушимой уверенности и успеху.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн. Книга «Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку» автора Ричард Ньюджент о...

«Лайфхаки уверенных людей» – это 50 советов, которые помогут вам повысить самооценку, развить уверенность в себе, научиться самообладанию и умению контролировать ситуацию. Некоторые советы удивят вас больше, чем другие, но каждый обязательно вдохновит на изменения. Сложите все 50 лайфхаков вместе, и вы получите прямой доступ к несокрушимой уверенности и успеху.

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Книга «Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку» автора Ричард Ньюджент оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 6.60 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 490
  • Страниц: 260 стр., 2 иллюстрация
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: не указаны
  • Серия: Психология. Лайфхаки успешных людей
  • ISBN (EAN): не указаны
  • Количество страниц: 260 стр., 2 иллюстрация
  • Языки: не указаны
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Год написания: 2014


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
Оглавление книги
Ричард Ньюджент Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку
Введение
Уверенность – не высокомерность
Мой личный опыт
Как выжать из этой книги все, что только возможно
Повторение – мать учения
1 Главный секрет уверенности в себе
Уверенность не снаружи, а внутри
Об эмоциональных состояниях
В поисках эмоционального состояния уверенности
Подведем итоги
2 Миф о страхе
Выясните, что запускает в вас чувство страха
Примите противоядие
Пускай страх работает на вас, если это принесет вам пользу
Подведем итоги
3 Осознайте силу собственных мыслей
Будьте наблюдательны, думая об уверенности в себе
Сосредоточьтесь на чем-нибудь другом
Мысли о мыслях об уверенности
Подведем итоги
4 Уверенность: что ею является, а что – нет
Осознайте момент, когда вы чувствуете себя сверхуверенно
Будьте ванькой-встанькой
Варите хороший кофе
Подведем итоги
5 Официальная психология уверенности в себе
Развивайте самоуважение
Избегайте нарциссизма
Верьте в то, что вы способны выполнить поставленную задачу
Подведем итоги
6 Кто вы?
Будьте осторожнее с самоопределением
Осознайте, кем вы себя ощущаете, чтобы обрести уверенность в себе
Амбициозные самоидентификации
Подведем итоги
7 Вы и ваши ценности
Не скрывайте свои ценности
Сила общих ценностей
Пускай ваши ценности станут вашими поступками
Подведем итоги
8 Все дело не только в вас
Смотрите на них
Подтверждайте, что вы все понимаете
Станьте центром внимания, если это поможет остальным
Подведем итоги
9 Перестаньте быть узником своих убеждений
Понимание того, чем являются убеждения
Знайте свои убеждения в лицо
Рассмотрите варианты альтернативных убеждений
Просто сделайте это
Подведем итоги
10 Идеальный вы
Я в порядке
Сосредоточьтесь на всем том, что действительно в порядке
Избегайте перфекционизма
Подведем итоги
11 Детали вашей уверенности
Ощутите разницу в деталях
Опирайтесь на детали, чтобы достичь мгновенного ощущения уверенности
Управляйте своими чувствами
Подведем итоги
12 Спокойствие – залог уверенности
Дышите спокойно
Конец ознакомительного фрагмента.
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Саморазвитие
6.8
0
0
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Одна привычка в неделю. Измени себя за год

"Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой "маленьких перемен". Идея проста: каждую неделю в течение года вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. "

Психология
8.0
0
0
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей ...

О бизнесе популярно
7.6
0
0
SUMO. Заткнись и делай
SUMO. Заткнись и делай

В этой книге Пол Макги, автор бестселлеров и один из ведущих спикеров Великобритании, рассказывает, как найти мотивацию и справиться с трудностями. Авторская методика S.U.M.O. (Shut Up, Move On®) уже десять лет помогает тысячам людей изменить свою жизнь. В этой книге вы найдете действенные рекомендации, вдохновляющие истории реальных людей, идеи для успешных изменений.На русском языке публикуется ...

Психология
7.8
0
0
Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер
Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер

О книге Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, рассматривает триггеры, мешающие нам достигать своих целей. Вам не удается всегда решать проблемы спокойно и рассудительно? Считаете себя невозмутимым, но часто раздражаетесь в присутствии определенного коллеги? Моментально приходите в гнев, когда вас подрезают в пробке? Маршалл Голдсмит уверен: наши реакции не происходят в...

Управление
6.6
0
0
Час тишины. И еще 34 инструмента, которые сохранят ваше время и энергию
Час тишины. И еще 34 инструмента, которые сохранят ваше время и энергию

Эта книга для тех, кому не помешал бы дополнительный день в неделе, чтобы все успевать. Дэвид Хорсагер собрал великолепную коллекцию из 35 простых стратегий, которые позволят любому человеку взять свою жизнь под контроль. Каждый прием можно сразу применять на практике, и в итоге больше успевать как на работе, так и дома, при этом существенно экономить время и силы. Это понятный и эффективный путев...

Популярная литература по психологии
8.4
0
0
Микрорешения
Микрорешения

Касается ли дело похудения, личных финансов или организованности, мы все часто провозглашаем цели и редко пытаемся их реализовать. Почему это происходит? Никакой целеустремленности и силы воли не хватит, чтобы сразу начать бороться со всеми укоренившимися привычками. Гораздо эффективнее фокусироваться на небольших конкретных аспектах своего поведения, которые мешают вашей продуктивности, и боротьс...

Дом и семья
8.2
0
0
#Счастливая хозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок
#Счастливая хозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок

Сколько раз вы ловили себя на мысли, что ничего не успеваете, что в сутках недостаточно часов? Что, как бы вы ни старались, вокруг продолжает разрастаться бардак, и складывается ощущение, что хаос вот-вот поглотит вашу жизнь? Эта книга об уникальной методике наведения порядка дома и в жизни. Взяв за основу американскую систему ведения домашнего хозяйства — FlyLady (Флайледи) — и переложив ее на ус...

Управление
7.6
0
0
Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития

Вы держите в руках долгожданное продолжение. "Другая книга, которой нет" - прямой последователь дебютной работы и вторая часть заявленной трилогии. В ней читатель получает "ящик с инструментами" по саморазвитию - 20 наиболее эффективных и многократно апробированных на практике методов личностного роста. Все написано в формате пошагового чек-листа - читай и внедряй. Новая работа Новака - настоящий ...

О бизнесе популярно
7.2
0
0
Быть, а не казаться. Размышления об истинном успехе
Быть, а не казаться. Размышления об истинном успехе

Эта книга – сборник избранных эссе, в которых выдающийся бизнес-эксперт Стивен Кови описал двенадцать основополагающих принципов большого успеха. Настоящий жизненный успех, учит Кови, приходит к тем, чья жизнь наполнена истинным величием, – к тем, кто руководствуется основополагающими принципами, невзирая на материальное вознаграждение и обстоятельства. В этой книге он рассказывает, что это за при...

Популярная литература по психологии
7.6
0
0
Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте
Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте

Бестселлер с 15-летним стажем, который поможет жить полной жизнью в любом возрасте. Автор бестселлера «Мечтать не вредно» Барбара Шер своими книгами и выступлениями изменила жизни миллионов людей. В этой книге она затрагивает один из самых сложных периодов жизни, с которым связано много мифов и проблем — так называемый средний возраст. Барбара Шер поможет вам открыть того вдохновленного и лю...

Психология
7.2
0
0
Лайфхаки стойких людей. 50 способов быть сильным
Лайфхаки стойких людей. 50 способов быть сильным

«Лайфхаки стойких людей» - это 50 советов, которые помогут вам успешно преодолевать трудности и сохранять позитивный настрой при любых обстоятельствах. Некоторые советы удивят вас больше, чем другие, но каждый обязательно вдохновит на изменения. Сложите все 50 лайфхаков вместе, и вы получите прямой доступ к несокрушимой cтойкости и успеху.

Управление
6.0
0
0
Лайфхаки на все случаи жизни
Лайфхаки на все случаи жизни

Эта книга - сборник полезных и простых лайфхаков на все случаи жизни. Откройте для себя искусные способы борьбы с мелкими пакостями и рутинными задачами, которые жизнь подбрасывает нам ежедневно. Советы по ловкому ведению домашнего хозяйства, приготовлению изысканных блюд и напитков, секреты выживания в офисных джунглях и много других нужных фишек для всех, кто хочет больше успевать, следить за зд...

Банковское дело
7.6
0
0
Лайфхаки богатых людей. 50 способов разбогатеть
Лайфхаки богатых людей. 50 способов разбогатеть

?Лайфхаки богатых людей? - это 50 секретов, которые помогут вам грамотно копить деньги и их приумножать. Некоторые секреты удивят вас больше, чем другие, но каждый обязательно вдохновит на изменения. Сложите все 50 лайфхаков вместе, и вы получите прямой доступ к богатству и благосостоянию.

Гадания
0.0
0
0
Мини Таро Гармонии
Мини Таро Гармонии

В символах этого Таро оживает Гармония между прошлым, настоящим и будущим. В прелестных утонченных рисунках в стиле модерн отражается внутренняя красота души, скрытая под вуалью каждодневных проблем и реалий современной жизни. Мечта встречается с реальностью, изысканность с простотой, Викторианский романтизм и английский модернизм с традиционной символикой Таро. Автор: Э. Фицпатрик Комплектация: 7...