Guerir, le stress, l'anxiete, la depression sans medicament ni psychanalyse

Apres l'intelligence emotionnelle, voici la "medecine des emotions".

En moins de vingt ans, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau "emotionnel" est bien plus que le vestige encombrant de notre passe animal: maitre de notre corps et de nos passions, il est la source meme de notre identite, des valeurs qui donnent un sens a notre vie. Qu'il se deregle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux...David Servan-Schreiber nous convie ici a la decouverte des consequences pratiques de cette revolution : une nouvelle medecine des emotions sans medicaments ni psychotherapies interminables. Melant etroitement son experience clinique et ses competences de chercheur, il a choisi de presenter sept methodes particulierement efficaces, dont certaines entierement inconnues du public francais: integration neuro-emotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), regulation du rythme cardiaque pour controler les emotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras "omega-3", techniques de "communication affective".Sept voies permettant a chacun de reprendre en main les renes de sa propre vie, et de ne plus etre un etranger pour soi - ni pour les autres...Le succes de ce livre est prodigieux : plus de 570 000 exemplaires vendus, et plus de 60 semaines de presence ininterrompue dans la liste des meilleures ventes de "L'Express"... Книга «Guerir, le stress, l'anxiete, la depression sans medicament ni psychanalyse» автора Давид Серван-Шрейбер оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.00 из 10.
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