Книга Джудит Бек - это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным успехом "сидят" на диетах, мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек - это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека....
Книга Джудит Бек - это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным успехом "сидят" на диетах, мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне.
Книга доктора Бек - это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом "сбрасывания" веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа формирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом поведении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что мечталось, - сбросить и сохранить свой вес навсегда! Книга «Худеем наверняка! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!» автора Джудит Бек оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 7.60 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьёшься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведёт твоё пузо, а не наоборот!
Жизнь дается нам лишь однажды, и каждый ее миг должен быть ярким, здоровым и вкусным! Тем временем мы сделали из еды культ. А все желанное, как вы догадываетесь, всегда обрастает мифами. Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание. Пришло время вытащить их из ваших голов! В этой книге я собрала и опровергла мифы о самых...
Лия Милантэ – популярная писательница, автор мистических, эротических триллеров. Таинственный уровень интернета «Тихий дом», тот самый, где таится черная бездна неизвестности и жутких сетевых лабиринтов с мертвыми сайтами, открывает Лие врата в самый настоящий Ад. Потому что, после посещения одного из них, грани вымысла и реальности для неё полностью стираются. Нейл Мортифер оказывается не просто ...
Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию дл...
По мнению автора, у каждого из нас есть пограничные способы реагирования, но у кого-то они глубоко запрятаны, а для кого-то стрессом является жизнь как таковая, и потому эти способы превращаются в «пограничную организацию личности». Психиатры и психоаналитики помещают «пограничников» между невротиками (условно психически здоровыми людьми) и психотиками (психически нездоровыми). Задача автора – пон...
Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние – эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и п...
Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное – за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки оказываются безвредными: история знает немало случаев, когда их употребление приводило к летальному исходу. Включе...
О книге Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно. Растительная диета не про отказ от большинства вкусных блюд. Она про то, как питаться цельной, полезной пищей, которая поможет вам чувствовать себя лучше и лучше выглядеть. Любое изменение образа жизни, в том числе переход на растительную диету, всегда сопровождается вопр...
Привет! Меня зовут Наташа Мишина. Я журналист, колумнист GRAZIA & COSMOPOLITAN, автор популярного блога Beautiful.mom и теперь, видимо, писатель. А ещё я мама абсолютно очаровательного, но совершенно невыносимого Михаила. Эта книга о том, чего ждать, когда ожидаешь ребёнка, и что делать, если твои ожидания не совпали с реальностью. А они часто не совпадают, уж я точно знаю. Если вы мама ...
Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов, А если дополнительно узнаете, что этот фактор дейстует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз? Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ...
Книга доктора Перселла - это книга-разоблачение, книга-"пощечина", книга-откровение о том, что же на самом деле "работает", когда вам оказывает помощь профессиональный "душевед" или "душелом", книга невероятно практичной критики предписаний, программ, обещаний, заветов и наставлений - всех этих мифов современных гуру о том, "как стать здоровым, богатым и счастливым на 100%". Много священных коров ...
Эта книга адресована женщинам, которые хотят научиться управлять мужчинами, но не знают, как подступиться к проблеме. Эта книга расскажет о простом и чрезвычайно действенном методе манипулирования особями мужского рода! Для этого нужно научиться
Перед вами книга "для дома, для семьи", в которой нуждается большинство современных людей. Все мы знаем семьи (может быть, вы вспомните о собственной семье?), буквально источающие несчастье; оно принимает разные формы - перебранки, холодное молчание, грубость, отчужденность... И многие из нас хотя бы однажды видели семьи, которые купаются в счастье и радости. Почему же они такие разные? Психолог с...
Хотите научиться управлять людьми и обстоятельствами, оказывать психологическое давление на своих партнеров, оставлять за собой последнее слово во всех спорах? Для этого не нужно знать магические формулы, владеть волшебной лампой и даже
Каждая женщина - красива! Но не каждая знает, что следует носить именно ей, как подчеркнуть свои достоинства и сгладить небольшие недостатки. В этом убежден автор книги - опытнейший профессионал-стилист. Он дает золотые рекомендации, что следует надеть именно вам, как именно вам краситься и стричься. Почему рекомендации золотые? Потому что они, во-первых, эксклюзивны, а во-вторых, за подобную конс...
Впервые на русском языке! Международный бестселлер! Это руководство для каждого человека, кто собирается всерьез влиять на деньги - на их количество, рост и сохранность, кто желает создать "личную финансовую империю", приносящую непрерывный и достойный персональный денежный доход. Сэнди Форстер предложит вам непревзойденную "смесь" лучших духовных и психологических практик, техник и методов, дре...
Вы олигарх? Вы за каменной спиной мужа, но душа рвется сделать что-то полезное для себя и для окружающих? Вы еще или уже не имеете постоянной занятости? Вы дарите по 24 часа нелюбимой работе? Это книга для вас - лентяи или, наоборот, невольники
Почему некоторым людям всегда сопутствует успех и почему так часто не везет вам? Но все меняется и встает на свои законные места - с этой книгой! Ведь вы становитесь обладателем уникальной программы развития "секретной" способности, программы освоения нового психологического инструмента, который поможет вам правильно и эффективно использовать силу и энергию ваших эмоций. Повышая коэффициент эмоцио...
Эта книга дает исчерпывающую информацию о мимике и жестах женщин и мужчин. Если вы освоите собранную в ней информацию, вы сможете получить от кого угодно что угодно. Вы станете успешным манипулятором, потому что будете сходу понимать все тайные желания и невысказанные мысли и женщин, и мужчин.
Эта книга - сборник мощнейших техник словесного и бессловесного влияния человека на человека с использованием гипноза, с помощью наведения транса и техник нейро-лингвистического программирования. Весь арсенал мастеров влияния и убеждения представлен в доступной для понимания, воспроизведения и применения форме. Вы играючи становитесь мессиром успеха во всех своих делах, начиная с банальных житейск...
Если у Вас возникли вопросы по работе сайта - напишите нам!
Нейросеть ориентируется на оценки прочитанных вами книг
Найдите книгу, автора, подборку, издательство, жанр, настроение или друга на Книгогид
Создавайте подборки с книгами, которые вы прочитали, подписывайтесь на подборки интересных пользователей.
Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями и политикой конфиденциальности
Книгогид использует cookie-файлы для того, чтобы сделать вашу работу с сайтом ещё более комфортной. Если Вы продолжаете пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на применение файлов cookie.
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий