Уведомлений еще не было

Описание книги

Медленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на выносливость, трусца – эти понятия известны сегодня миллионам людей, избравшим самое надежное средство закалки и укрепления здоровья – движение, физические упражнения. Автор – спортивный журналист и рядовой физкультурник – ведет репортаж с трассы популярного массового состязания – Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, дает советы новичкам, рассказывает о клуб...

Медленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на выносливость, трусца – эти понятия известны сегодня миллионам людей, избравшим самое надежное средство закалки и укрепления здоровья – движение, физические упражнения.

Автор – спортивный журналист и рядовой физкультурник – ведет репортаж с трассы популярного массового состязания – Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, дает советы новичкам, рассказывает о клубах любителей бега.

Книга рассчитана на массового читателя.

Книга «Я бегу марафон» автора Геннадий Швец оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.40 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 391
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: не указаны
  • Серия: Если хочешь быть здоров
  • ISBN (EAN): не указаны
  • Языки: Русский
  • Возрастное ограничение: не указано
  • Год написания: 1983
8.4 общий рейтинг

13 оценок

Подробная статистика
0-2
0%
0 оценок
3-4
0%
0 оценок
5-6
23%
3 оценки
7-8
54%
7 оценок
9-10
23%
3 оценки
Эту книгу оценили 13 пользователей
Возраст
0%
до 18
17%
18-25
67%
25-35
16%
35-45
-1%
45+
69% мужчины
31% женщины


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
ОГЛАВЛЕНИЕ ОТСУТСТВУЕТ
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Посмотрите еще

Альтернативная медицина
8.4
0
0
И снова холод полюбить
И снова холод полюбить

Книга о практических методах закаливания организма холодом, избавления от различных недугов и профилактики болезней.

Спорт
7.0
0
0
Корт зовет
Корт зовет

Книга является прежде всего учебником для тех, кто на досуге самостоятельно занимается теннисом с оздоровительными целями. Как подавать мяч? Как принимать подачу? Можно ли играть в теннис зимой на открытом воздухе? На эти и другие вопросы дают ответ

7.0
0
0
Выходи играть во двор
Выходи играть во двор

В занимательной форме авторы рассказывают о забытых старинных народных играх. В книге широко представлен практический раздел, где даны описания и правила многих увлекательнейших дворовых игр.

Альтернативная медицина
8.3
0
0
Тайны русского закала
Тайны русского закала

В книге кандидата медицинских наук В.Иванченко впервые прослеживается тысячелетний опыт закаливания жителей России: солнцем, воздухом, водой, пищей, растениями. В ней изложена доступная каждому с юных лет система оздоровительных процедур, включающая как солнечные и воздушные ванны, ледяные обливания, раннее плавание, баню, самомассаж, так и психическую стойкость, упражнения для стимуляции иммуните...

7.0
0
0
Я купил велосипед
Я купил велосипед

Велосипед - удивительная машина, двухколесный друг человека. Он помогает почувствовать скорость, радость преодоления сотен километров, закаляет характер, воспитывает терпение, дарит здоровье. В книге «Я купил велосипед», адресованной физкультурникам любого возраста, новинкам и ветеранам, автор постарался ответить на все вопросы, связанные с велосипедом: какая машина лучше, как научиться кататься, ...

8.0
0
0
Обув железом острым ноги
Обув железом острым ноги

В книге рассказывается об одном из самых любимых в нашем народе увлечений - о катании на коньках, о том, какое коньки отличное средство укрепления здоровья и закаливания организма. Автор, спортивный журналист, обращается к истории коньков, повествует о прославленных скороходах разных времен, дает советы начинающим физкультурникам.

Психология
7.8
0
0
Ключ к себе
Ключ к себе

Врач-психиатр X.М.Алиев создал уникальный метод управляемой саморегуляции, получивший одобрение Министерства здравоохранения СССР. С помощью саморегуляции можно самостоятельно снять головную боль, напряжение, полноценно отдохнуть за чрезвычайно короткое время, ускоренно обрести профессиональные навыки вождения автомобиля, скорочтения, печатания на машинке... "Ключ к себе" открывает огромные возмож...

Спорт
7.0
0
0
Уроки физической гармонии
Уроки физической гармонии

Все хотят стать красивыми... Реально ли это? Да и чем ее измерить - красоту, проще говоря - физическую привлекательность человека? Разве одинаково представление о красоте в различные эпохи у разных народов? И наконец, не врожденное ли это качество, не "на роду ли написано"?.. Вопросов много, а ответ, как утверждается в этой книге, один: каждый способен стать красивее. И здоровее! Исстари ведь изве...

Спорт
8.0
0
0
Будь молодой и грациозной
Будь молодой и грациозной

Книга о ритмической и оздоровительной гимнастике, которая поможет любой женщине быть здоровой, выглядеть молодо и привлекательно.

Спорт
7.0
0
0
Все о лыжах и лыжне
Все о лыжах и лыжне

Медик по образованию. мастер спорта и журналист В.С.Преображенский рассказывает о лыжах и их оздоровительной роли, выступая как врач и спортсмен одновременно. Из книги вы узнаете, где у лыж "талия", какой мазью и когда лучше пользоваться, что делать, провалившись на морозе в полынью, и многое-многое другое. Рассчитана на массового читателя.