Беспокойство — это естественная "охранная система" организма. Разум предупреждает вас об угрозе и вынуждает занять оборонитель -ную позицию. Но многие вещи в жизни не подлежат нашему контролю, и постоянно переживать из-за них — значит лишать себя радости жизни. Тревожные мысли, мешающие спать по ночам, откровенно наносят вред нашему здоровью. Как же отучить себя беспокоиться, отложить попытки контролировать все и вся, не давать напрасным стра -хам и еще только предстоящим проблемам заполонять на...
Беспокойство — это естественная "охранная система" организма. Разум предупреждает вас об угрозе и вынуждает занять оборонитель -ную позицию. Но многие вещи в жизни не подлежат нашему контролю, и постоянно переживать из-за них — значит лишать себя радости жизни. Тревожные мысли, мешающие спать по ночам, откровенно наносят вред нашему здоровью. Как же отучить себя беспокоиться, отложить попытки контролировать все и вся, не давать напрасным стра -хам и еще только предстоящим проблемам заполонять наше сознание? Известный психолог Фрэнк Тэллис поможет вам выработать ин -дивидуальную стратегию защиты от страхов и волнений и со спокойствием воспринимать происходящее. Книга «Как перестать беспокоиться» автора Фрэнк Толлис оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий