Crown Archetype, 2009. — 302 с. — (Exercise & Fitness)Джиллиан, которая в детстве была достаточно пухлой девочкой, создала свое, вызывающее всеобщий восторг тело, разработав собственную систему питания и тренировок.После «закрепления» своего обмена веществ она решила поделиться накопленным опытом, разработав этот простой 3—фазный план, который поможет вам отрегулировать свой метаболизм и обуздать гормоны.Из ее книги вы узнаете:Как оптимизировать все гормоны, которые необходимы для потери веса;Ка...
Crown Archetype, 2009. — 302 с. — (Exercise & Fitness)Джиллиан, которая в детстве была достаточно пухлой девочкой, создала свое, вызывающее всеобщий восторг тело, разработав собственную систему питания и тренировок.После «закрепления» своего обмена веществ она решила поделиться накопленным опытом, разработав этот простой 3—фазный план, который поможет вам отрегулировать свой метаболизм и обуздать гормоны.Из ее книги вы узнаете:Как оптимизировать все гормоны, которые необходимы для потери веса;Как исправить Ваш метаболизм, чтобы он работал на вас, а не против;Как выбирать еду и привычки, которые запускают жиросжигающие гормоны;Как избегать еды и привычек, которые запускают жиронакопительные гормоны;Как изучить, какие продукты работают вместе и как готовить их для максимальной пользы для эндокринной системы;Как готовить быструю, балансирующую гормоны еду из того, что есть на Вашей кухне;Как питаться невероятно хорошо на пару баксов в день;Как скорректировать биохимическую дисфункцию расслабляющими методами;Как детоксифицировать Ваше окружение там, что гормоны исправятся и вес упадёт;Как наслаждаться свежей едой, которая может предупредить рак, сердечные заболевания, депрессию, диабет и другие зависимые от еды и образа жизни заболевания;Как значительно повысить уровень энергии и потенциально продлить Вашу жизнь на многие годы. Книга «Управляй своим метаболизмом. Супер-советы для Вашего сексуального и здорового тела!» автора Джиллиан Майклз оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий