За пределы страха. Трансформация негативных эмоций

Кришнананда, или доктор медицины Томас Троуб, — американский психиатр, соединивший в своей практике многие направления западной психотерапии с восточной духовностью и медитацией. За его плечами Гарвард и работа психиатром, жизнь в буддийских коммунах в Америке, медитация, йога и семь лет ученичества и жизни рядом с Ошо, величайшим духовным мастером прошлого столетия. В своей книге Томас Троуб рассказывает о том, как выйти за пределы негативных эмоций и раскрыть свое сердце для любви и радости. Подход, который он предлагает, — это метод наблюдения за своим внутренним «Я», сопровождающийся определенными медитациями и настроями, разработанными автором. Каждая глава — это конкретные упражнения для самостоятельной практики, для исследования собственного «Я», выполняя которые, вы будете постепенно высвобождаться из-под контроля страха, неверия и гнева. Эта книга станет заботливым путеводителем по дорогам страхов и негативных воспоминаний и непременно приведет вас к возрождению любви и радости. О чем книга Книга Кришнананды — синтез современных психотерапевтических теорий и восточного взгляда на жизнь. По мнению Кришнананды, корни всех психологических проблем следует искать в детстве, а многими нашими реакциями и поступками и во взрослой жизни управляет внутренний Эмоциональный Ребенок. Однако годы посещения психотерапевта — не единственный выход. Изучение себя, наблюдение за своими реакциями сами по себе дают нам возможность выбора. Как измениться, не пытаясь себя «исправить», а просто позволяя «всему быть» — об этом книга Томаса Троуба. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашего внутреннего мира — выявлению эмоциональных травм, работе с ожиданиями, страхами и чувством вины, отслеживанию непроизвольных моделей поведения и их коррекции и так далее. Главы завершают упражнения и медитации, которые помогут найти истинное «Я», уничтожив наслоения детских страхов и сковывающих социальных шаблонов. Почему книгу стоит прочитать Упражнения, описываемые автором, помогут измениться без «насилия» над собой. Наблюдение и осознание — вот что лежит в основе метода Кришнананды. Его подход предельно индивидуализирован, потому что цель не в том, чтобы человек стал таким, каким его хочет видеть общество — «успешным» в работе и отношениях, а в том, чтобы стать собой в лучшем смысле этого слова. Для кого эта книга Эта книга — для тех, кто интересуется психологией, различными направлениями психотерапии, восточными религиями и духовными практиками, методиками самосовершенствования и личностного роста. Она будет полезна всем, кто стремится познать себя, чтобы открыться для более счастливой и осознанной жизни. Почему решили издать Перед вами великолепное пособие по самопомощи, написанное Томасом Троубом — с одной стороны, профессиональным психотерапевтом, с другой — учеником Ошо, человеком, имеющим уникальный духовный опыт. Книга переведена на большинство европейских языков, и в ее успехе среди российских читателей не приходится сомневаться. Информация об авторе Кришнананда — последователь учения Ошо. Он является соучредителем и содиректором Института изучения любви, чья работа посвящена тому, чтобы помочь людям научиться любить себя и других. Кришнананда — психиатр, получивший образование в Гарвардском университете и в Университете Калифорнии. Вместе со своей женой Аманой он написал шесть книг, которые переведены на двенадцать языков. Книга «За пределы страха. Трансформация негативных эмоций» авторов Амана Троуб, Кришнананда (Томас Троуб) оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.