Уведомлений еще не было

Описание книги

В книге представлено большое количество советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность, систематичность проведения процедур и занятий дадут столь необходимый вам результат – здоровые спину и суставы. Всего 21 день, посвященный себе и заботе о своем теле, способен изменить всю вашу жизнь! Книга «Оздоровление позвоночника за 21 день...

В книге представлено большое количество советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность, систематичность проведения процедур и занятий дадут столь необходимый вам результат – здоровые спину и суставы. Всего 21 день, посвященный себе и заботе о своем теле, способен изменить всю вашу жизнь!

Книга «Оздоровление позвоночника за 21 день» автора Олег Асташенко оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.20 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 316
  • Страниц: 100
  • Рецензий: 0
Информация об издании


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
Оглавление книги
О. И. Асташенко Оздоровление позвоночника за 21 день
Введение
Ваша цель – профилактика заболеваний спины
Профилактические работы
Что нужно знать, прежде чем приступать к самолечению
Питание для здорового позвоночника
Программа № 1. Рисовая диета
Программа № 2. Щадящая система питания
Программа № 3. Сокотерапия
Физическая активность – ключ к здоровью и долголетию
Программа № 1. Исправляем осанку
Конец ознакомительного фрагмента.
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Альтернативная медицина
8.1
0
0
Диагноз - рак. Лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию
Диагноз - рак. Лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию

В предлагаемой книге автор раскрывает причины несостоятельности методов традиционной онкологии и знакомит читателя с альтернативным взглядом на природу рака, причинами его возникновения, а также приводит натуральные методы лечения, которые на практике доказали свою эффективность.

Медицина
8.2
0
0
Главная книга о женском здоровье
Главная книга о женском здоровье

"Внимание и бережное отношение к здоровью интимной сферы - это естественное проявление гармоничной, зрелой Женственности. Книга Натальи - увлекательное путешествие в мир женского организма, который сотворен и задуман, как сосуд наслаждения и новой жизни. Написанная с любовью к женщине, эта книга будет полезна всем, кто заботится о себе". Юлия Свияш: Мне знакома ситуация, когда от душевной и физ...

Популярная литература по психологии
7.6
0
0
Эта книга сделает вас спокойным
Эта книга сделает вас спокойным

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса, можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть спокойным, испытывать больше положительных эмоций и сделать свою жизнь счастливой. Это книга-практикум, в которой читатель с ...

Психология
7.4
0
0
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы. Первая часть книги – это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории эт...

Медицина
8.6
0
0
Плохие бактерии, хорошие бактерии
Плохие бактерии, хорошие бактерии

Развитая медицина сохраняет жизнь миллионам людей, однако ее обратная сторона – злоупотребление технологиями и лекарствами – снова ставит под удар наше здоровье. От эпидемии ожирения страдает до 30 % американцев; количество детей с аутоимунным диабетом в Финляндии за полвека использования антибиотиков выросло на 550 %. Доктор Мартин Блейзер более 30 лет изучает микробиому человека – живущих с нами...

Альтернативная медицина
8.0
0
0
Программа
Программа "Здоровый кишечник". Как здоровье организма зависит от пищеварения

Вы когда-нибудь слышали о том, что одно из проявлений сердечного приступа - это расстройство пищеварения? А что боли в спине - частый предвестник проблем с кишечником? Депрессия, раздражительность, слабость и апатия знакомы всем нам, но лишь единицы знают первопричину появления этих неприятных симптомов. Оказывается, общее состояние здоровья человека тесно связано с одним конкретным...

Медицина
8.0
0
0
Несерьезная книга об опухоли
Несерьезная книга об опухоли

ВОЛКОВ КИРИЛЛ (1986 – 2015) – кандидат филологических наук, специалист по творчеству В. Набокова. Автор статей по русской и зарубежной литературе, опубликованных в России, Германии и США. В апреле 2013 года у Кирилла обнаружили неоперабельную опухоль мозга. Прогнозы российских и европейских врачей были сходны: Кирилл мог прожить не более пяти месяцев. Однако благодаря помощи родных и друзей, под...

Альтернативная медицина
8.6
0
0
Возлюби болезнь свою
Возлюби болезнь свою

Валерий Синельников – известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться ...

Альтернативная медицина
6.4
0
0
Скажи жизни
Скажи жизни "Да!"

Автор книги, научный консультант по проблемам здорового образа жизни, известный натуропат, рассматривает современный системный подход к лечению депрессии, предлагает практические меры избавления от этой болезни. Особое внимание уделено депрессии у детей и подростков, нелекарственным методам помощи. Предназначена для воспитателей, школьных психологов, врачей, родителей, а также для всех, ин...

Альтернативная медицина
8.4
0
0
Иностранная литература №1
Иностранная литература №1

Роман Рут Правер Джабвала "Жара и пыль". Из ранних рассказов Германа Гессе. В рубрике "Пропущенные имена" - Нельсон Олгрен.

Альтернативная медицина
1.0
0
0
Лучшие методики оздоровления
Лучшие методики оздоровления

Специальное предложение: 4 книги по цене 2.

Альтернативная медицина
0.0
0
0
Скипидарные ванны. Метод Залманова
Скипидарные ванны. Метод Залманова

Скипидаром уже не первый год лечат всевозможные болезни. Столь необычный способ исцеления впервые был предложен ученым А.С.Залмановым. Его метод уже помог сотням людей избавиться от хронических заболеваний, утомляемости, лишнего веса и болей в

Кулинария
7.6
0
0
Диета Маргариты Королевой: гарантированный результат от 10 килограммов и больше
Диета Маргариты Королевой: гарантированный результат от 10 килограммов и больше

Диета Маргариты Королевой помогла многим популярным певцам и актерам отечественного шоу-бизнеса. Автор книги, Ксения Рябинина, описывает собственный опыт похудения с использованием этой диеты. В книгу включены примерное меню на неделю и рецепты вкусных и полезных блюд. А тем, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов быстро, автор предлагает методику девятидневной экспресс-диеты.

Медицина
8.0
0
0
Капремонт для позвоночника
Капремонт для позвоночника

Нарушение осанки, остеохондроз, радикулит, головные боли, онемение рук и ног, боли в суставах – это все проявления болезней, связанных с позвоночником. Он – основа нашего здоровья.В этой книге вы найдете наиболее полную подборку лечебных движений, необходимых для восстановления утраченных функций вашей спины.Если у вас не было грубых травм позвоночника, то лучшее, что можно предложить из всего арс...

Здоровье
2.0
0
0
Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира
Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира

Если однажды утром, подойдя к зеркалу, вы увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта книга для вас. Если вы растерялись, читая рекламные объявления, обещающие быстрое избавление от напасти, именуемой целлюлитом, то прислушайтесь к нашим советам - ведь для того, чтобы борьба была эф...

Альтернативная медицина
0.0
0
0
Голодание ради жизни
Голодание ради жизни

Обычно к голоданию относятся скептически. Еще бы! Как же можно жить без пищи? А между тем лечебное голодание - один из самых эффективных и доступных способов восстановления жизненных сил организма, позволяющий справиться со многими болезнями. Этот метод имеет тысячелетнюю историю и признан как традиционной, так и народной медициной. Из книги В.Л.Хрущева вы узнаете: - Как правильно проводить ...

Духовные движения
0.0
0
0
Я спаслась. Методы Г. П. Грабового. Открытый отчет
Я спаслась. Методы Г. П. Грабового. Открытый отчет

Эта книга - поддержка тем, кто ступил на путь духовных поисков и даже сделал свой выбор - Учение Григория Петровича Грабового "О спасении и гармоничном развитии". И теперь, как это часто бывает в начале пути, хочет убедиться в правильности своего

Альтернативная медицина
0.0
0
0
Кацудзо Ниши. Настрои и мантры
Кацудзо Ниши. Настрои и мантры

Эта книга-практикум посвящена настроям и мантрам Ниши - теме, которая известна пока гораздо меньше, чем остальные стороны учения Кацудзо Ниши. Практикуя систему Здоровья Ниши и используя его настрои и мантры, вы сможете гораздо быстрее и эффективнее

Альтернативная медицина
0.0
0
0
Кацудзо Ниши. Собрание лекций о здоровье
Кацудзо Ниши. Собрание лекций о здоровье

В этой книге Тадаши Сато представляет самое полное на сегодняшний день собрание лекций и практических занятий Ниши. "Живые слова Кацудзо Ниши наполняют душу светом и гармонией. Он говорил: "Не открыв калитку - не войдешь в дом". Своей книгой я

Альтернативная медицина
0.0
0
0
Золотые методики очищения
Золотые методики очищения

Очищение организма - это один из лучших способов избавиться от болезней, повысить иммунитет, наладить работу всех систем организма. И все это - не прибегая к лекарствам! Под одной обложкой для вас собраны наиболее интересные, эффективные и безопасные методики очищения. Они разработаны признанными целителями, каждый из которых является создателем собственной оздоровительной системы. Программа оч...