Чтобы держать мышцы в тонусе, вы бегаете, ходите в спортзалы или в фитнес-центры... Чтобы сохранить молодость кожи, пользуетесь кремами и лосьонами... Но разве мозг меньше нуждается в уходе, чем тело? Мы постоянно живем в состоянии стресса, перерабатываем, недосыпаем, взбадриваем себя крепким кофе и алкоголем и нарушаем тем самым деятельность мозга - своеобразного суперкомпьютера, управляющего нашей жизнью. А в итоге - нервные срывы и депрессии, неудачи на работе и в личной жизни. К счас...
Чтобы держать мышцы в тонусе, вы бегаете, ходите в спортзалы или в фитнес-центры... Чтобы сохранить молодость кожи, пользуетесь кремами и лосьонами... Но разве мозг меньше нуждается в уходе, чем тело? Мы постоянно живем в состоянии стресса, перерабатываем, недосыпаем, взбадриваем себя крепким кофе и алкоголем и нарушаем тем самым деятельность мозга - своеобразного суперкомпьютера, управляющего нашей жизнью. А в итоге - нервные срывы и депрессии, неудачи на работе и в личной жизни. К счастью, "взяться за ум" никогда не поздно! Правильная система питания и витамины, гимнастика ума и физическая активность - такова уникальная система доктора Эймена, с помощью которой вы оздоровите свой мозг и усовершенствуете его работу. Прочтите эту книгу - и вы станете здоровыми и счастливыми! Книга «Фитнес для мозга, или Как стать умнее» автора Дэниел Дж. Амен оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
Марина Комиссарова - психолог с 20-летним опытом работы, известный журналист, блогер evo_lutio - автор самого популярного в рунете блога о психологии, создатель уникальной системы изменения личности - "Психоалхимия". Аудитория блога evo_lutio - сотни тысяч человек - ежедневно растет, блог переводят на другие языки, метод вызывает горячий интерес благодаря своей эффективности. Система претендует н...
«Я попал в страну драконов, когда мне было 12… Никто не мог меня спасти. Потом я понял, это моя и только моя битва. И если я проиграю ее, то останусь здесь навсегда».Сейчас Мартину Писториусу 39 лет, он занимается вебдизайном и счастлив в браке с женой Джоанной. Увлекается компьютерами, крикетом и фотографией. Любит животных, «Формулу-1» и предпочитает отдыхать дома.Ничего необычного, правда?..…Но...
Эта книга для тех, кому не помешал бы дополнительный день в неделе, чтобы все успевать. Дэвид Хорсагер собрал великолепную коллекцию из 35 простых стратегий, которые позволят любому человеку взять свою жизнь под контроль. Каждый прием можно сразу применять на практике, и в итоге больше успевать как на работе, так и дома, при этом существенно экономить время и силы. Это понятный и эффективный путев...
Забавная и очень полезная книга редактора Esquire, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в профессиональной среде. Десять лет назад, до того как он получил должность в журнале Esquire и начал вести колонку об этикете в Entrepreneur, Росс Макаммон был редактором бортового журнала авиакомпании, смотрел на парковку в пригороде Далласа из окна своего офиса и ждал, когда же наступит конец ра...
Касается ли дело похудения, личных финансов или организованности, мы все часто провозглашаем цели и редко пытаемся их реализовать. Почему это происходит? Никакой целеустремленности и силы воли не хватит, чтобы сразу начать бороться со всеми укоренившимися привычками. Гораздо эффективнее фокусироваться на небольших конкретных аспектах своего поведения, которые мешают вашей продуктивности, и боротьс...
Сколько раз вы ловили себя на мысли, что ничего не успеваете, что в сутках недостаточно часов? Что, как бы вы ни старались, вокруг продолжает разрастаться бардак, и складывается ощущение, что хаос вот-вот поглотит вашу жизнь? Эта книга об уникальной методике наведения порядка дома и в жизни. Взяв за основу американскую систему ведения домашнего хозяйства — FlyLady (Флайледи) — и переложив ее на ус...
О книге Веселое и глубокое исследование радости и мук современной любви, написанное одним из самых популярных и ярких комиков нашего времени. Рано или поздно все мы отправляемся в путь в надежде найти свою любовь. Мы знакомимся с людьми, встречаемся с ними, начинаем и заканчиваем отношения, пытаясь отыскать того, с кем нас свяжут глубокие чувства. В наше время такое поведение кажется нормальным, н...
Срываться на мужчин, критиковать, обвинять, выискивать недостатки для многих женщин стало привычкой. Они совершенно не понимают и не чувствуют, какое разрушительное воздействие оказывают на своих мужчин, а следовательно, и на отношения. Семейный психотерапевт, доктор Лора Шлессингер убеждена – мужья зависят от своих жен, ожидая их поддержки, одобрения, ласки и горячего ужина. Если эти условия соб...
Бестселлер с 15-летним стажем, который поможет жить полной жизнью в любом возрасте. Автор бестселлера «Мечтать не вредно» Барбара Шер своими книгами и выступлениями изменила жизни миллионов людей. В этой книге она затрагивает один из самых сложных периодов жизни, с которым связано много мифов и проблем — так называемый средний возраст. Барбара Шер поможет вам открыть того вдохновленного и лю...
Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по ?программированию? мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это ?софт?, а не ?железо?, он перепрограммируется и меняется в течение ...
В книге достоверно и увлекательно рассказано о том, как устроены живые существа, как они дышат, питаются, размножаются, почему менялся их облик на протяжении миллиардов лет. Многочисленные статьи создают "портретную галерею" самых интересных растений и животных. Авторы тома - ведущие российские ученые - не избегают острых, еще не решенных проблем биологии, предлагают читателям задуматься над ними,...
"История Древнего мира" предлагает читателям очерк, посвященный политическим событиям и общественным отношениям в Древнем мире - эпохе, охватывающей период приблизительно с начала III тысячелетия до н. э. по III в. н. э. Она объединяет шесть разделов, посвященных основным цивилизациям древности. Книга рассчитана на детей среднего и старшего школьного возраста, их родителей и преподавателей, а та...
Тина Канделаки - ведущая программы "Самый умный", победитель которой получает право на обучение в престижном британском колледже. В этом популярном телевизионном проекте нет проигравших. Благодаря викторине свой уровень IQ увеличили тысячи ребят и
В книге впервые из "мозаики" традиций и легенд, исторических, культурных и природных особенностей созданы "портреты" двух российских столиц, игравших на протяжении столетий ведущую роль в судьбе нашей страны. Авторы статей - известные ученые и преподаватели Московского государственного университета имени М.В.Ломоносова, Института географии и Института российской истории Российской академии наук....
- Самая лучшая энциклопедия в мире! - Иллюстрированный мир знаний! - Вся важная информация по каждой теме! - Чтение с удовольствием - учение без принуждения! Сколько всего в мире интересного! Так хочется побольше узнать
Эта энциклопедия откроет вашему ребенку дверь в увлекательный мир животных. Он узнает о происхождении млекопитающих, о том, почему вымерли динозавры, об удивительных обитателях морского дна... Благодаря прекрасным иллюстрациям и интересным
"Универсальный иллюстрированный энциклопедический словарь" представляет собой справочный том "Энциклопедии для детей". Он включает около 7000 терминов, относящихся к 25 различным наукам, в первую очередь входящим в программу средней школы (математика, физика, химия, история, биология, литература, география и другие), и к областям человеческой деятельности, имеющим большое практическое значение в п...
Чтобы представить будущее России, надо осмыслить ее настоящее. Чем богата наша страна? Какие отрасли составляют основу ее хозяйства, как развивалась она раньше и изменяется сейчас? Какие народы населяют Россию, каковы их традиции, культура, языки? В томе "Россия. Физическая и экономическая география" дан "портрет" современной России и ее отдельных регионов. Он написан на основе самых последних д...
Книга посвящена трагической и героической истории военных конфликтов, начиная с глубокой древности и завершая современностью. В ней рассказывается о прославленных сражениях, выдающихся полководцах, вооружении различных народов и эпох, совершенствовании военного искусства на протяжении тысячелетий. Особое внимание уделено подвигам российских войск в различных войнах и сражениях - от Куликовской ...
Книга "Великая Отечественная война" серии "Энциклопедия для детей" приурочена к 65-летию Победы нашего народа над фашизмом. Она адресована самой широкой аудитории - от школьников и педагогов до ученых, исследующих события Второй мировой войны, и просто интересующихся историей читателей. Впервые в России осуществлено издание, ставящее своей целью рассказать об основных этапах и операциях Великой От...
Если у Вас возникли вопросы по работе сайта - напишите нам!
Нейросеть ориентируется на оценки прочитанных вами книг
Найдите книгу, автора, подборку, издательство, жанр, настроение или друга на Книгогид
Создавайте подборки с книгами, которые вы прочитали, подписывайтесь на подборки интересных пользователей.
Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями и политикой конфиденциальности
Книгогид использует cookie-файлы для того, чтобы сделать вашу работу с сайтом ещё более комфортной. Если Вы продолжаете пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на применение файлов cookie.
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий