Хорошая осанка и легкая походка украшают человека. Но у многих они далеки от идеала. Авторы рассказывают, как исправить осанку и научиться красиво ходить, как расслабиться в течение дня, снять усталость в спине, уменьшить боли в ногах. В книге приведены специальные комплексы упражнений для укрепления мышц ног, шеи и спины. Но на походке и осанке сказывается не только физическое состояние человека. Психологические рекомендации по развитию уверенности в себе, восстановлению душевного равновесия до...
Хорошая осанка и легкая походка украшают человека. Но у многих они далеки от идеала. Авторы рассказывают, как исправить осанку и научиться красиво ходить, как расслабиться в течение дня, снять усталость в спине, уменьшить боли в ногах. В книге приведены специальные комплексы упражнений для укрепления мышц ног, шеи и спины. Но на походке и осанке сказывается не только физическое состояние человека. Психологические рекомендации по развитию уверенности в себе, восстановлению душевного равновесия дополняют программу физического самосовершенствования. Книга «Походка и осанка мирового стандарта» авторов Георгий Эйтвин, Оксана Бриза оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий