Уведомлений еще не было
  • Главная
  • Книги
  • Ешь в удовольствие и худей! Шесть заповедей разумного питания
Оцените книгу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ваша оценка 0

Описание книги

Доктор Бейс расскажет вам о своем методе разумного питания, поможет избавиться от вредных пищевых привычек и научит распознавать семь различных видов голода, вооружив вас советами по его утолению. Если вы усвоите всего лишь шесть заповедей разумного питания, то легко и просто вернете себе естественный аппетит. Познав мудрость своего тела, вы будете есть лишь тогда, когда это действительно необходимо вашему организму, и ровно столько, сколько требуется для правильного обмена веществ. Книга «Ешь...

Доктор Бейс расскажет вам о своем методе разумного питания, поможет избавиться от вредных пищевых привычек и научит распознавать семь различных видов голода, вооружив вас советами по его утолению.
Если вы усвоите всего лишь шесть заповедей разумного питания, то легко и просто вернете себе естественный аппетит. Познав мудрость своего тела, вы будете есть лишь тогда, когда это действительно необходимо вашему организму, и ровно столько, сколько требуется для правильного обмена веществ. Книга «Ешь в удовольствие и худей! Шесть заповедей разумного питания» автора Дж. Ч. Бейс оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 208
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: не указаны
  • Серия: Полезная книга
  • ISBN (EAN): 978-5-9524-4495-9
  • Языки: Русский
  • Возрастное ограничение: не указано
  • Год написания: 2009
8.0 общий рейтинг

1 оценка

Подробная статистика
0-2
0%
0 оценок
3-4
0%
0 оценок
5-6
0%
0 оценок
7-8
0%
0 оценок
9-10
100%
1 оценка
Эту книгу оценили 1 пользователь
Возраст
0%
до 18
0%
18-25
100%
25-35
0%
35-45
0%
45+
0% мужчины
100% женщины


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
ОГЛАВЛЕНИЕ ОТСУТСТВУЕТ
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Психология
8.0
0
0
Любовь. Секреты разморозки
Любовь. Секреты разморозки

Марина Комиссарова - психолог с 20-летним опытом работы, известный журналист, блогер evo_lutio - автор самого популярного в рунете блога о психологии, создатель уникальной системы изменения личности - "Психоалхимия". Аудитория блога evo_lutio - сотни тысяч человек - ежедневно растет, блог переводят на другие языки, метод вызывает горячий интерес благодаря своей эффективности. Система претендует н...

Мемуары и биографии
8.2
0
0
В стране драконов. Удивительная жизнь Мартина Писториуса
В стране драконов. Удивительная жизнь Мартина Писториуса

«Я попал в страну драконов, когда мне было 12… Никто не мог меня спасти. Потом я понял, это моя и только моя битва. И если я проиграю ее, то останусь здесь навсегда».Сейчас Мартину Писториусу 39 лет, он занимается вебдизайном и счастлив в браке с женой Джоанной. Увлекается компьютерами, крикетом и фотографией. Любит животных, «Формулу-1» и предпочитает отдыхать дома.Ничего необычного, правда?..…Но...

Управление
6.6
0
0
Час тишины. И еще 34 инструмента, которые сохранят ваше время и энергию
Час тишины. И еще 34 инструмента, которые сохранят ваше время и энергию

Эта книга для тех, кому не помешал бы дополнительный день в неделе, чтобы все успевать. Дэвид Хорсагер собрал великолепную коллекцию из 35 простых стратегий, которые позволят любому человеку взять свою жизнь под контроль. Каждый прием можно сразу применять на практике, и в итоге больше успевать как на работе, так и дома, при этом существенно экономить время и силы. Это понятный и эффективный путев...

Психология
6.8
0
0
У них так принято
У них так принято

Забавная и очень полезная книга редактора Esquire, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в профессиональной среде. Десять лет назад, до того как он получил должность в журнале Esquire и начал вести колонку об этикете в Entrepreneur, Росс Макаммон был редактором бортового журнала авиакомпании, смотрел на парковку в пригороде Далласа из окна своего офиса и ждал, когда же наступит конец ра...

Популярная литература по психологии
8.4
0
0
Микрорешения
Микрорешения

Касается ли дело похудения, личных финансов или организованности, мы все часто провозглашаем цели и редко пытаемся их реализовать. Почему это происходит? Никакой целеустремленности и силы воли не хватит, чтобы сразу начать бороться со всеми укоренившимися привычками. Гораздо эффективнее фокусироваться на небольших конкретных аспектах своего поведения, которые мешают вашей продуктивности, и боротьс...

Дом и семья
8.2
0
0
#Счастливая хозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок
#Счастливая хозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок

Сколько раз вы ловили себя на мысли, что ничего не успеваете, что в сутках недостаточно часов? Что, как бы вы ни старались, вокруг продолжает разрастаться бардак, и складывается ощущение, что хаос вот-вот поглотит вашу жизнь? Эта книга об уникальной методике наведения порядка дома и в жизни. Взяв за основу американскую систему ведения домашнего хозяйства — FlyLady (Флайледи) — и переложив ее на ус...

Психология
7.2
0
0
В активном поиске
В активном поиске

О книге Веселое и глубокое исследование радости и мук современной любви, написанное одним из самых популярных и ярких комиков нашего времени. Рано или поздно все мы отправляемся в путь в надежде найти свою любовь. Мы знакомимся с людьми, встречаемся с ними, начинаем и заканчиваем отношения, пытаясь отыскать того, с кем нас свяжут глубокие чувства. В наше время такое поведение кажется нормальным, н...

Дом и семья
0.0
0
0
Хороший муж. Правильный уход и кормление. Как сделать брак гармоничным и счастливым
Хороший муж. Правильный уход и кормление. Как сделать брак гармоничным и счастливым

Срываться на мужчин, критиковать, обвинять, выискивать недостатки для многих женщин стало привычкой. Они совершенно не понимают и не чувствуют, какое разрушительное воздействие оказывают на своих мужчин, а следовательно, и на отношения. Семейный психотерапевт, доктор Лора Шлессингер убеждена – мужья зависят от своих жен, ожидая их поддержки, одобрения, ласки и горячего ужина. Если эти условия соб...

Популярная литература по психологии
7.6
0
0
Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте
Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте

Бестселлер с 15-летним стажем, который поможет жить полной жизнью в любом возрасте. Автор бестселлера «Мечтать не вредно» Барбара Шер своими книгами и выступлениями изменила жизни миллионов людей. В этой книге она затрагивает один из самых сложных периодов жизни, с которым связано много мифов и проблем — так называемый средний возраст. Барбара Шер поможет вам открыть того вдохновленного и лю...

Управление
8.2
0
0
Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга
Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга

Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по ?программированию? мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это ?софт?, а не ?железо?, он перепрограммируется и меняется в течение ...

Психология
7.4
0
0
Книга для лентяя, или Как научиться не откладывать все на потом
Книга для лентяя, или Как научиться не откладывать все на потом

Почти каждый из нас что-то откладывает "на потом". Но некоторым эта пагубная привычка так осложняет жизнь, что необходимо срочно от нее избавляться. Настоящее издание, основанное как на личном опыте автора, так и на опыте участников семинара, позволит читателю выявить скрытые мотивы своего поведения и разобраться в собственной жизни, научит правильно распределять время и силы для достижения постав...

Физкультура
0.0
0
0
Стройная фигура и здоровое тело за 12 недель. Популярная программа похудения и оздоровления
Стройная фигура и здоровое тело за 12 недель. Популярная программа похудения и оздоровления

В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.

Этнография
8.0
0
0
1000 и одна примета
1000 и одна примета

Этот сборник для тех, кто верит в магическую силу испытанных временем примет и суеверий, готов застраховать себя и близких от роковых ошибок-неудач. Этот сборник и есть 1000 простых и полезных подсказок на все случаи жизни.

Астрология и гадания
0.0
0
0
Тайны сновидений
Тайны сновидений

Вашему вниманию предлагается книга "Тайны сновидений".

Альтернативная медицина
8.0
0
0
Секреты долгожителей
Секреты долгожителей

Эта книга для тех, кто хотел бы жить долго и счастливо. Но хотя природа генетически гарантирует человеку 150 лет жизни, наш век значительно короче. Однако ученые считают, что никаких чудес в долгожительстве нет. Оказывается, нужно лишь научиться смолоду соблюдать определенные жизненные правила, и тогда можно стать долгожителем.

Кулинария
8.0
0
0
Сладкие ватрушки, пирожки и плюшки
Сладкие ватрушки, пирожки и плюшки

Ах, эти вечерние кухонные разговоры! Чашка ароматного чая и добрые глаза напротив! Ну как для подружки не испечь ватрушки? А коли ждем в гости внучку или внука!? Угостим их на славу любимой выпечкой: "Будет к чаю, дружок, самый сладкий пирожок!" После трудного дня так хочется отдохнуть, потешить душу покоем и чем-то вкусненьким. И что в этом случае может быть лучше диванной подушки и мягонькой...

Альтернативная медицина
7.6
0
0
Очищение и голодание. Сильнее таблеток! Как очиститься от шлаков, токсинов и избавиться от лишних килограммов
Очищение и голодание. Сильнее таблеток! Как очиститься от шлаков, токсинов и избавиться от лишних килограммов

Современная медицина построена на применении химических препаратов, которые вводятся в организм человека различными способами. Мы считаем это нормальным и принимаем таблетки, не задумываясь, что входит в их состав и какие последствия могут нас ожидать. Однако в истории человеческой цивилизации существуют и другие - немедикаментозные - методы лечения. Именно о них пойдет речь в этой книге. Как испо...

Дом и семья
0.0
0
0
Блюда из фарша
Блюда из фарша

Пельменная уха, зразы "Крабик в рыбке", куриные колбаски "Манго", армянский ужин и азиатский суп, суп "Принцесса на бобах" и суфле из курицы "Лунная река", биточки "Для будущего моряка" и горячее блюдо "Кавказские горы"? Эти и многие другие рецепты вы найдете на страницах данной книги.

Кулинария
0.0
0
0
Встречаем гостей. Этикет застолья
Встречаем гостей. Этикет застолья

Как следует приглашать в гости? К вам уже пришли гости? Как их правильно принять, чтобы ваш радушный прием запомнился надолго? Как вести себя за столом, о чем можно и о чем не следует говорить за столом? Как правильно использовать столовые приборы? Как, наконец, самому превратиться в уважаемого и желанного гостя? Что рекомендует по всем этим вопросам современный этикет, расскажет эта книга.