Уведомлений еще не было

Книги Аллы Погожевой

Алла Погожева - автор 25 книг. Из известных произведений можно выделить: Что можно и нужно есть тем, кому за... Доктор на вашей кухне, Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус, Здоровое питание. Путь к долголетию. Все книги можно читать онлайн и бесплатно скачивать на нашем портале.

Фильтры
Год написания

Тип сюжета
Тема
Герои
Место действия
Время действия
Кулинария
8.0
0
0
Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус
Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус

Я всегда был активным человеком, но однажды столкнулся с серьезной проблемой - мне перестало хватать энергии. Сутками напролет я сидел перед телевизором и компьютером, наивно полагая, что это поможет мне восстановиться. Однако чем дольше я так сидел, тем хуже становилось мое состояние - жизненные силы, казалось, совсем покидали меня. Тогда я решил проверять на себе всевозможные техники восст...

Кулинария
0.0
0
0
Что можно и нужно есть тем, кому за... Доктор на вашей кухне
Что можно и нужно есть тем, кому за... Доктор на вашей кухне

Правильно организованное питание способно творить чудеса. Об этом рассказывает ведущий специалист по нутрициологии, профессор Алла Погожева. Вы узнаете, как можно ускорить заживление ран после травмы или очищение организма после интоксикации, что поможет от простуды и улучшит зрение, какое питание вернет гибкость вашему позвоночнику - и многое другое.

Кулинария
0.0
0
0
Здоровое питание. Путь к долголетию
Здоровое питание. Путь к долголетию

В книге в популярной форме излагается точка зрения специалиста по вопросам рационального питания. Вы узнаете о веществах, входящих в пищу, и о той роли, которую они играют в человеческом организме, о лечебном питании и самых разнообразных диетах. В издании, ориентированном прежде всего на женщин, приводятся также рекомендации по правильному и здоровому питанию для женщин разного возраста.

Дети
0.0
0
0
Здоровая мама, здоровый малыш
Здоровая мама, здоровый малыш

В книге изложены современные взгляды на питание беременных женщин и кормящих матерей. Как известно, правильное питание влияет на развитие плода, эмоциональное состояние будущей мамы, на течение беременности и родов. Вы узнаете, что лучше употреблять в пищу, как часто питаться, что вредно для матери и ребенка, а что полезно. Особое внимание уделяется коррекции питания при избыточном весе, наличии з...

Здоровье
0.0
0
0
Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте
Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте

Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней. В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные по...

Кулинария
8.0
0
0
о вкусной и здоровой пище
о вкусной и здоровой пище

Эта книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с этими открытиями. Потрясающий автор, профессор, доктор медицинских наук Алла Погожева, научный сотрудник Российской академии медицинских наук (РАМН), много лет решает вопросы здорового питания. Книга насыщена яркими иллюстрациями аппетитных здоровых...

Кулинария
6.0
0
0
Секреты врачей, которые правильно едят
Секреты врачей, которые правильно едят

Эта книга и призвана помочь всем, кто стремится к радостному долгожительству. В ней вы узнаете о настоящих правилах здорового питания и тайнах содержимого вашего ежедневного рациона: белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах. Вы познакомитесь с особенными меню: сочетаемости продуктов по цвету, по группе крови и даже по генотипу. Книга подскажет вам, как смоделировать ваш личный...

Кулинария
0.0
0
0
Стратегия здорового питания от юности к зрелости
Стратегия здорового питания от юности к зрелости

Современному человеку приходится очень непросто, чтобы сохранить на долгие годы свое здоровье в условиях неблагоприятной экологии и стрессов. Важным подспорьем для этого является правильное питание. Надеемся, что эта книга поможет вам узнать больше о секретах здорового питания, об основных составляющих пищи (белках, жирах, углеводах), витаминах, минеральных веществах, минорных компонентах. В ней т...

Кулинария
0.0
0
0
Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жи...

Дом и семья
0.0
0
0
Доктор на вашей кухне. Книга о вкусной и здоровой пище, написанная врачом
Доктор на вашей кухне. Книга о вкусной и здоровой пище, написанная врачом

В книге изложены современные взгляды на рациональное и лечебное питание.Освещены проблемы правильного построения повседневного питания при различных физиологических и патологических состояниях. В доступной форме представлены практические методы расчета энергетической ценности и моделирования своего индивидуального рациона. Проводится анализ самых популярных нетрадиционных систем питания. Затрагива...

Детская литература
0.0
0
0
Серия
Серия "Школа материнства в вопросах и ответах"

Нет ничего радостнее и волнительнее для женщины, чем рождение ребенка. И конечно, в первую очередь возникают вопросы, связанные с уходом и его здоровьем, воспитанием. В этих книгах дана необходимая для каждой мамы информация.

Медицина
9.0
0
0
Нутрициология и клиническая диетология. Национальное руководство
Нутрициология и клиническая диетология. Национальное руководство

В руководстве представлены современные вопросы здорового, лечебного питания, качества и безопасности пищи. Теоретические аспекты нутрициологии включают характеристику энергетического, белкового, липидного и углеводного обмена, обмена витаминов, макро- и микроэлементов. Освещены особенности питания взрослого населения, беременных, кормящих матерей, детей дошкольного и школьного возраста, лиц пожило...

Медицина
0.0
0
0
COVID-19. Реабилитация и питание
COVID-19. Реабилитация и питание

В руководстве описаны актуальные алгоритмы реабилитации пациентов, перенесших COVID-19. Продемонстрирована роль питания в профилактике и лечении COVID-19 с акцентом на энергетическую ценность рациона, содержание в нем белка, полиненасыщенных жирных кислот семейства ?-3, витаминов и минеральных веществ. Подробно представлены принципы питания как неотъемлемого компонента реабилитации в условиях реан...

Кулинария
0.0
0
0
Основы вкусной и здоровой пищи (книга в суперобложке)
Основы вкусной и здоровой пищи (книга в суперобложке)

Книга "Основы вкусной и здоровой пищи" в яркой красивой суперобложке, привлекающей внимание.

Кулинария
0.0
0
0
Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Полноценное питание составляет основу жизнедеятельности организма и является важным фактором обеспечения устойчивости к физическим и химическим агентам окружающей среды. Поэтому в комплексе лечебных мероприятий у больных терапевтического и особенно хирургического профиля одно из центральных мест должны занимать коррекция нарушений обмена веществ и адекватное обеспечение энергетических и пластическ...

Кулинария
0.0
0
0
Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать?
Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать?

Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания. Поэтому книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с понятием оптимального питания. Что нужно есть каждый день, а какие продукты, насыщенные, например, белками, жирами или сахаром, лучше употребля...

Естественные науки
0.0
0
0
Сахарный диабет 2-го типа. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Сахарный диабет 2-го типа. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Алла Погожева, д.м.н., профессор НИИ питания, более 20 лет работающая с проблемой питания для улучшения здоровья, предлагает книгу по улучшению качества жизни для страдающих СД 2-го типа. В форме вопросов и ответов она предельно ясно и конкретно раскрывает понятие сахарного диабета, его признаки, параметры, осложнения, цели и причины необходимости лечения этого заболевания. Особое внимание автор у...

Кулинария
0.0
0
0
Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне
Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне

Правильно организованное питание способно творить чудеса. Об этом рассказывает ведущий специалист по нутрициологии, профессор Алла Погожева. Вы узнаете, как можно ускорить заживление ран после травмы или очищение организма после интоксикации, что поможет от простуды и улучшит зрение, какое питание вернет гибкость вашему позвоночнику – и многое другое.

Кулинария
0.0
0
0
Безглютеновая кулинария. Книга в вопросах и ответах с рецептами
Безглютеновая кулинария. Книга в вопросах и ответах с рецептами

Прежде всего, в данной книге представлено большое количество рецептов. А также рассмотрены состав и полезные свойства зерновых продуктов. Отдельное внимание уделяется вопросам непереносимости определенных видов зерновых, связанной с содержанием в них глютена, что приводит к развитию такого заболевания, как целиакия. Особый акцент сделан на принципах питания при глютеновой энтеропатии, представлены...

Учебная литература
0.0
0
0
Здорово быть здоровым. 5-6 класс. Учебное пособие
Здорово быть здоровым. 5-6 класс. Учебное пособие

В пособии, ориентированном на учащихся 5-6 классов общеобразовательной школы, затрагиваются острые вопросы психологического, социального и физиологического характера. Благодаря этой книге подростки узнают о том, как преодолевать трудности переходного возраста, для чего нужна уверенность в себе и на чём она основывается, как выстраивать отношения с родителями и друзьями, насколько важно умение пони...

Физкультура
0.0
0
0
Здорово быть здоровым. 7-9 классы. Учебное пособие
Здорово быть здоровым. 7-9 классы. Учебное пособие

В пособии, ориентированном на учащихся 7-9 классов общеобразовательной школы, затрагиваются острые вопросы психологического, социального и физиологического характера. Благодаря этой книге подростки узнают о том, как выстраивать взаимоотношения со сверстниками и взрослыми, как работать над самооценкой, всегда ли наше впечатление о самих себе является правильным, стоит ли создавать идеалы и следоват...

Физкультура
0.0
0
0
Здорово быть здоровым. 10-11 классы. Учебное пособие
Здорово быть здоровым. 10-11 классы. Учебное пособие

Цель пособия - сориентировать юношей и девушек на здоровый образ жизни. Пособие поможет правильно формулировать жизненные и профессиональные цели, освоить технологии самооценки, тайм-менеджмента, решения конфликтов и управления эмоциями. В книге раскрываются принципы здорового питания, приводятся варианты меню для старшеклассников, объясняется, как спланировать физическую нагрузку, чтобы каждый де...

Дети
0.0
0
0
Здорово быть здоровым. 5-6 лет. Учебное пособие
Здорово быть здоровым. 5-6 лет. Учебное пособие

Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как "состояние полного физического, душевного и социального благополучия", а не только как отсутствие болезней. Поэтому цель данного пособия - не просто рассказать детям, как избегать болезней, но и способствовать их гармоничному умственному и физическому развитию, показать им ценность общения с близкими, родными и друзьями по детскому саду...

Физкультура
0.0
0
0
Здорово быть здоровым. 1-4 классы. Учебное пособие
Здорово быть здоровым. 1-4 классы. Учебное пособие

Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как "состояние пол­ного физического, душевного и социального благополучия", а не только как отсутствие болезней. Поэтому цель данного пособия не просто рассказать детям, как избегать болез­ней, но и способствовать их гармоничному умственному и физическому развитию, пока­зать им ценность общения с родными и близкими, сформировать положительн...

Медицина
0.0
0
0
Здоровое питание. Роль БАД
Здоровое питание. Роль БАД

В книге изложены современные вопросы здорового (оптимального) и лечебного питания. Дана характеристика макро- и микронутриентов. Особое внимание уделено применению в питании специализированных пищевых продуктов, в частности биологически активных добавок к пище (БАД). Раскрыты механизмы их действия. Представлен материал, включающий применение БАД на фоне здорового питания у спортсменов, лиц пожилог...