Уведомлений еще не было

Книги Шайю К.

Шайю К. - автор 1 книги. Из известных произведений можно выделить: Мой блокнот. HIIT-тренировка. Шайю К.. Все книги можно читать онлайн и бесплатно скачивать на нашем портале.

Фильтры
Год написания

Тип сюжета
Тема
Герои
Место действия
Время действия
Физкультура
0.0
0
0
Мой блокнот. HIIT-тренировка. Шайю К.
Мой блокнот. HIIT-тренировка. Шайю К.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ, НIIТ) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себе как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. Для широкого крута читателей.