Уведомлений еще не было

Книги Шерона Зальцберга

Шерон Зальцберг - автор 1 книги. Из известных произведений можно выделить: Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней. Все книги можно читать онлайн и бесплатно скачивать на нашем портале.

Фильтры
Год написания

Тип сюжета
Тема
Герои
Место действия
Время действия
Физкультура
8.0
0
0
Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней
Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней

Тысячелетняя практика и данные современной науки подтверждают, что медитация является мощнейшим инструментом самопомощи. Многие знают о медитации только то, что она успокаивает. В этой книге автор показывает на примерах и упражнениях, что медитация омолаживает ум и тело, снижает кровяное давление, уменьшает боль и снижает стресс. Более того, медитация позволяет нам улучшать отношения с людьми, доб...