- Главная
- Авторы
- Эрика Диллман
- Книги Эрики Диллмана
Книги Эрики Диллмана
Эрика Диллман - автор 6 книг. Из известных произведений можно выделить: Йога. Самоучитель, Стройные бедра, упругие ягодицы, Здоровые ноги. За 10 минут в день. Все книги можно читать онлайн и бесплатно скачивать на нашем портале.
Книга Эрики Диллман дает нам новое понимание йоги. Йоги для удовольствия, физического и духовного здоровья. Никакой мистики, тайны, религии. Занятия йогой помогут вам с легкостью вставать по утрам, плодотворно работать и с оптимизмом смотреть в завтрашний день. А дыхательная гимнастика даст возможность передохнуть в течение дня, навести порядок в голове, стать уравновешенным и терпеливым. Йога р...
Стройные бедра и упругие ягодицы по-прежнему в моде! Являясь объектом повышенного внимания многих мужчин, эти выдающиеся части женской фигуры нередко приносят своим обладательницам немало хлопот, особенно, когда приближается пляжный сезон.
С этим карманным самоучителем йога стала доступной каждому! Всего 10 минут в день занятий по книге помогут вам: • с радостью вставать каждое утро; • справиться со стрессом и успокоить мысли; • сделать свое тело стройным и гибким с помощью 42 комфортных асан; • восстановить работоспособность и быть в тонусе; • начать дышать полной грудью с помощью 7 дыхательных упражнений; • избавиться более ...
С этим карманным самоучителем йога стала доступной каждому! Всего 10 минут в день занятий по книге помогут вам: - с радостью вставать каждое утро; - справиться со стрессом и успокоить мысли; - сделать свое тело стройным и гибким с помощью 42 комфортных асан; - восстановить работоспособность и быть в тонусе; - начать дышать полной грудью с помощью 7 дыхательных упражнений; - избавиться более ...
К сожалению, большинство из нас не очень-то высокого мнения о своих ногах, и в частности стопах. Мы не вспоминаем о них до тех пор, пока они не начнут болеть. Но, несмотря на это, именно стопы ежедневно продолжают подвергаться нагрузкам: они держат вес тела, терпят пытки высоких каблуков, они ноют, когда мы ходим, танцуем, занимаемся спортом или даже просто стоим на одном месте. Из этой маленько...
Мы целыми днями нагружаем свои ноги, когда ходим, бегаем, танцуем, занимаемся спортом или просто стоим на месте. Давайте с помощью книги Эрики Диллман научимся ухаживать за ногами: делать ванночки с эфирными маслами, применять настои, лосьоны,
