- Главная
- Авторы
- Евгений Мильнер
- Книги Евгения Мильнера
Книги Евгения Мильнера
Евгений Мильнер - автор 12 книг. Из известных произведений можно выделить: Выбираю бег, Ходьба вместо лекарств, Арнольд Гринштат. Двигайтесь правильно - и будете здоровы. Все книги можно читать онлайн и бесплатно скачивать на нашем портале.
Опыт занятий оздоровительным бегом, как бег помог автору восстановит утраченное здоровье. Пара цитат из начала книги и конца. "Я сидел на балконе клиники госпитальной хирургии Смоленского мединститута и дышал. Вернее, пытался дышать, казалось, воздух никак не хотел входить в легкие. Мутило перед глазами — зеленые круги, рот наполнялся слюной. Попробовал дышать по системе йогов — раз, еще и еще. ...
Евгений Мильнер - известный российский врач и тренер - работал над этой книгой не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Результат - снятые с инвалидности пациенты. Кислород - основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его у...
Все большей популярностью у людей разных возрастов пользуется бег. В книге, открывающей новую серию нашего издательства "Наука-здоровью" , рассказывается о его физиологических основах , особенностях организма людей среднего и пожилого возраста , выбравших этот вид тренировки. Приводятся результаты исследований советских и зарубежных ученых, показывающие положительное влияние занятий бегом на самоч...
Книга рассказывает об Арнольде Михайловиче Гринштате, тренере-психологе из Киева, который создал уникальную систему реабилитации людей с тяжелыми травмами и недугами, такими, например, как артрозы, остеопороз, остеохондроз, остеомиелит, церебральный паралич, инфаркт, ишемия, депрессия, ожирение, заикание и многие другие заболевания. Эта методика позволяет оздоравливать людей различного возраста (о...
В книге обобщаются современные данные отечественной и зарубежной литературы о роли оздоровительной физической культуры в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и укреплении здоровья. Описываются методы количественной оценки здоровья, особенности влияния на организм различных форм оздоровительной физкультуры, физиологические основы тренировки для людей среднего и пожилого возраста и т. д. Нек...
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардио-перегрузки. Будучи врачом и физкуль...
Евгений Григорьевич Мильнер - кандидат медицинских наук, доцент Смоленского института физической культуры, автор многих произведений о беге. Он увлеченно занимается этим оздоровительным средством, исследуя его как медик и получая от него удовольствие как любитель. В новой книге он подводит итоги своего почти тридцатилетнего опыта бегуна, врача, дает рекомендации людям, страдающим различными заболе...
Евгений Мильнер собрал многие народные и авторские методики оздоровления в один удобный и понятный справочник. В нем вы найдете много информации о том, как: вылечиться без таблеток и врачей, поддерживать свое здоровье и заботиться об организме, очиститься от шлаков и токсинов и правильно питаться, делать профилактику заболеваний с помощью различных дыхательных практик, подарить себе вечную молодос...
В комплект вошли книги: М. Гаврилов " Pro жизнь без жира ", Е. Мильнер "Как жить без лекарств в России", И. Борщенко "Уникальная гимнастика "Умная вода". Вы найдете много информации о том, как вылечиться без таблеток и врачей, поддерживать свое здоровье и заботиться об организме, очитститься от шлаков и токсинов и првильно питаться, проводить профилактику заболеваний с помощью различных дыхательн...
В один удобный комплект мы собрали многие народные и авторские методики оздоровления. В нем вы найдете много информации о том, как вылечиться без таблеток и врачей, поддерживать свое здоровье и заботиться об организме, очиститься от шлаков и токсинов и правильно питаться, делать профилактику заболеваний с помощью различных дыхательных практик, подарить себе вечную молодость и бодрость тела и духа.
Кому не хотелось бы чувствовать себя молодым и полным сил в преклонном возрасте? Между тем, это вполне выполнимая задача. Главное условие- сохранение двигательной активности. Однако не любое движение после определенного возраста способно принести пользу. Физические тренировки после 45-50 лет должны носить сберегающий характер, поддерживать жизненные силы и при этом не перегружать сердце и суставы....
