Читать онлайн «Тренинг личностного роста»

ББК 159. 9 УДК 53. 57 Р21

Рецензенты:

доктор психологических наук, профессор Т. А. Шилова кандидат психологических наук О. В. Одинцова

Раменднк Д. М.

Р21 Тренинг личностного роста: Учебное пособие. - М. : ФОРУМ: ИНФРА-М, 2007. - 176 с. - (Профессиональное образование).

ISBN 978-5-91134-072-8 (ФОРУМ)

ISBN 978-5-16-002900-9 (ИНФРА-М)

Книга посвящена тренингу личностного роста, включенному в учебный процесс в качестве одного из специальных предметов. В ней кратко изложены теоретические основы тренинга, его этические и организационные принципы, описаны огличия тренинга личностного роста от других форм группового психологического воздействия. Отдельная глава посвящена методам диагностики и развития памяти, приемам саморегуляции и расслабления. Книга может быть использована как учащимися, в программу обучения которых входит тренинг л НЧП0С1Н01 о роста, так и всеми, кого интересуют вопросы психологического развития взрослых людей.

ISBN 978-5-91134-072-8 (ФОРУМ)    О Д. М. Рамепдик, 2007

ISBN 978-5-16-002900-9 (ИНФРА-М) © Издательство «ФОРУМ», 2007

Рамепдик Дина Михаиловна

Тренинг личностного роста

Учебное пособие

Редактор Кутепова МЛ.

Корректор Картамышсва O. II.

Компьютерная верстка Ерхова II. М.

Оформление серии Никулина Л. Н.

Сдано в набор 15. 06. 2006. Подписано в печать 26. 09.

Формат 60x88/16. Печать офсетная. Уел. печ. л. 10,78. Уч. -пзд. л. 10,95. Бума! а гппот рафская. Тираж 3 000 ока. Заказ Л» 4687

ЛР № 070824 от 21. 01. 93 Издательский Дом «ИНФРА-М».

ОГЛАВЛЕНИЕ

Глава 1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ.

От автора

Основные понятия. Организация тренинга

Теоретические основы тренинга личностного роста

Начальная стадия тренинга.  Разминки

Формирование и развитие «Я-образа»

Тренировка памяти, внимания и навыков саморегуляции

Навыки общения

6. 4.  Совместное решение задач

Психологическое тестирование

Словарь основных понятий и терминов, встречающихся в учебнике

Список использованных источников

От автора

Книга посвящена тренингу личностного роста, включенному в учебный процесс в качестве одного из специальных предметов. В первых главах кратко изложены теоретические основы тренинга, его этические и организационные принципы. Кроме того, описаны отличия тренинга личностного роста от других форм группового психологического воздействия. В последующих главах приведены более 90 упражнений для развития представлений человека о самом себе («Я-образа»), уверенности в себе, а также навыков общения (в том числе при совместном решении задач, в конфликтных ситуациях, с людьми с ограниченными возможностями).  Отдельная глава посвящена методам диагностики и развития памяти, приемам саморегуляции и расслабления. В приложении приводится ряд полезных психологических тестов.