Читать онлайн «Психотехника экзистенциального выбора»
Автор Михаил Папуш
Михаил Папуш
Психотехника экзистенциального выбора
Институт общегуманитарных исследований Москва 2001
УДК 615. 8 ББК 53. 57 П46
Папуш М. Психотехника экзистенциального выбора М. : Институт Общегуманитарных Исследований, 2001 544 с.
Популярный российский психотерапевт Михаил Папуш рассказывает о том, как научится хорошо жить и, главное, как действительно захотеть научиться жить хорошо, не полагаясь на вечный русский «авось»
ISBN 5-88230-108-7
© М. Папуш, 2000
© Институт общегуманитарных исследований, оформление серии, 2001
«Сегодня человек особенно остро чувствует противоречие между колоссальным технологическим прогрессом и своей явной внутренней неполноценностью... Эту центральную проблему может разрешить формирование новой элиты, скрытым нравственно-духовным качествам которой еще только предстоит развиваться... Вот почему человек испытывает все более настоятельную потребность начать внутреннюю революцию, найти новые источники духовной (moral) энергии» (Б. Муравьев. Гнозис, т. 1, К. , 1998, с. 247-248)
«Выбрать себя самого значит воистину и сознательно взять на себя ответственность за всякое свое дело и слово» (Киркегор. Наслаждение и долг. Киев, 1994, с. 305)
«... способ жизни, в котором одним из важнейших качеств является благородное изящество. Это подразумевает изящество движений, изящество моментов одиночества и совместности. Это означает благородство речи и превращение каждого часа в произведение искусства. Это означает внешность и поведение, которые делают каждый год лучше, чем предыдущий. И, наконец, это означает, что вся жизнь, с ее дружбой и враждой, интимностью и ссорами, комедиями и трагедиями, дает по меньшей мере возможность завершения в охватывающих ее цельности и благородстве». (Э. Берн. Секс в человеческой любви. М. , 1990, с. 15)
Михаил Папуш
О чем эта книга: Экзистенциальная психотехника, Фриц Перлз и Эрик Берн
Примечания
Цикл первый. Basics: элементы практической психотехники
Глава 1. Сознавание: awareness и gestalt
1. Awareness — первый опыт
2. Последим за дыханием
3. Сознавание и «эбаутизм»
4. Что такое «гештальт»
5. Что важно
6. Awareness и Gestalt
7. Роль сознавания в психотехнике
Дополнение 1: Дж. Энрайт. Что такое awareness18
Сознавание как делание и знание
Дополнение 2: Учителя Мудрости (ходжаган) о сознательном дыхании19
Примечания
Глава 2. Постановка психотерапевтической проблемы как метод концентрации сознания1
Первый блок
Второй блок
Третий блок
Четвертый блок
Примечания
Глава 3. Введение в психотехнический практикум (на примере темы «Событие»)
Примечания
Глава 4. Работа с ложью1
Примечания
Глава 5. Работа с привычками (вторая тема практикума)1
Примечания
Глава 6. Работа с обязанностями (третья тема Практикума)1
Глава 7. Сад желаний (четвертая тема практикума)1
Примечания
Глава 8. Отрицательные эмоции1
Примечания
Глава 9. Организационные формы работы1
Примечания
Приложение. Методические таблицы к практикуму
Психотехнический практикум (вводный курс basic)
Цикл второй: введение в коммуникативный анализ и коммуникативную терапию
Глава 1. От пустого стула к круглому столу (работа с субличностями в ГТ)1
Примечания
Глава 2.
Психотехника экзистенциального выбора
Институт общегуманитарных исследований Москва 2001
УДК 615. 8 ББК 53. 57 П46
Папуш М. Психотехника экзистенциального выбора М. : Институт Общегуманитарных Исследований, 2001 544 с.
Популярный российский психотерапевт Михаил Папуш рассказывает о том, как научится хорошо жить и, главное, как действительно захотеть научиться жить хорошо, не полагаясь на вечный русский «авось»
ISBN 5-88230-108-7
© М. Папуш, 2000
© Институт общегуманитарных исследований, оформление серии, 2001
«Сегодня человек особенно остро чувствует противоречие между колоссальным технологическим прогрессом и своей явной внутренней неполноценностью... Эту центральную проблему может разрешить формирование новой элиты, скрытым нравственно-духовным качествам которой еще только предстоит развиваться... Вот почему человек испытывает все более настоятельную потребность начать внутреннюю революцию, найти новые источники духовной (moral) энергии» (Б. Муравьев. Гнозис, т. 1, К. , 1998, с. 247-248)
«Выбрать себя самого значит воистину и сознательно взять на себя ответственность за всякое свое дело и слово» (Киркегор. Наслаждение и долг. Киев, 1994, с. 305)
«... способ жизни, в котором одним из важнейших качеств является благородное изящество. Это подразумевает изящество движений, изящество моментов одиночества и совместности. Это означает благородство речи и превращение каждого часа в произведение искусства. Это означает внешность и поведение, которые делают каждый год лучше, чем предыдущий. И, наконец, это означает, что вся жизнь, с ее дружбой и враждой, интимностью и ссорами, комедиями и трагедиями, дает по меньшей мере возможность завершения в охватывающих ее цельности и благородстве». (Э. Берн. Секс в человеческой любви. М. , 1990, с. 15)
Михаил Папуш
О чем эта книга: Экзистенциальная психотехника, Фриц Перлз и Эрик Берн
Примечания
Цикл первый. Basics: элементы практической психотехники
Глава 1. Сознавание: awareness и gestalt
1. Awareness — первый опыт
2. Последим за дыханием
3. Сознавание и «эбаутизм»
4. Что такое «гештальт»
5. Что важно
6. Awareness и Gestalt
7. Роль сознавания в психотехнике
Дополнение 1: Дж. Энрайт. Что такое awareness18
Сознавание как делание и знание
Дополнение 2: Учителя Мудрости (ходжаган) о сознательном дыхании19
Примечания
Глава 2. Постановка психотерапевтической проблемы как метод концентрации сознания1
Первый блок
Второй блок
Третий блок
Четвертый блок
Примечания
Глава 3. Введение в психотехнический практикум (на примере темы «Событие»)
Примечания
Глава 4. Работа с ложью1
Примечания
Глава 5. Работа с привычками (вторая тема практикума)1
Примечания
Глава 6. Работа с обязанностями (третья тема Практикума)1
Глава 7. Сад желаний (четвертая тема практикума)1
Примечания
Глава 8. Отрицательные эмоции1
Примечания
Глава 9. Организационные формы работы1
Примечания
Приложение. Методические таблицы к практикуму
Психотехнический практикум (вводный курс basic)
Цикл второй: введение в коммуникативный анализ и коммуникативную терапию
Глава 1. От пустого стула к круглому столу (работа с субличностями в ГТ)1
Примечания
Глава 2.
