Линда Андерсон, Соня Бэнкс и Мишель Оуэн
Пойми меня, если сможешь
SILENT AGREEMENTS
How to Free Your Relationships of Unspoken Expectations
Linda D. Anderson, Ph. D. Sonia R. Banks, Ph. D. Michele L. Owens, Ph. D.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Серия «Сам себе психолог»
© 2019 by Sessions Innovations in Psychology LLC
© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2020
© Издание на русском языке, оформление ООО Издательство «Питер», 2020
© Серия «Сам себе психолог», 2020
Эта книга посвящается нашим родителям, родственникам, близким друзьям, коллегам и клиентам, которые поддерживали и верили в нас. Они научились любить молчаливые соглашения так же, как и мы.
Кэлвину Рейду-младшему, нашему главному источнику вдохновения, который верил в нас и безоговорочно поддерживал с самого начала этого пути.
Мишель
Линда
Соня
Между тем, что сказано,
но не имелось в виду,
и тем, что имелось в виду,
но не было сказано,
теряется вся любовь.
Введение
Что такое молчаливые соглашения и как они влияют на нас
Любовные отношения часто начинаются как романтические кинокомедии. Два человека встречаются и – о боже! Мы слушаем одну музыку! Мы
А что происходит, когда приходишь на новую работу? Ты берешься за дело с огромным воодушевлением. Ты готов работать в полную силу и предлагать компании фантастические идеи. Ты готов бесконечно двигаться вперед. Наверняка очень скоро тебя повысят, выделят личный кабинет и прибавят зарплату, верно? Но потом ты понимаешь, что у твоего начальника тяжелый характер, и большая часть времени уходит на то, чтобы его не раздражать. Он повышает любимчиков, не обращая внимания на лучших работников. Ты изо всех сил стараешься стать членом команды, но на самом деле хочешь иметь интересную работу, большой кабинет и высокую зарплату. И тогда начинаешь думать: «Как я здесь оказался? Как отсюда выбраться?» В обоих сценариях в дело вступают молчаливые соглашения.