Хидекель Марина «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием»
белый сепиа серый

Читать онлайн «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием»

Автор Хидекель Марина

Марина Хидекель; предисловие Арианны Хаффингтон

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

В книге упоминаются социальные сети Instagram и/или Facebook, принадлежащие компании Meta Platforms Inc. , деятельность которой по реализации соответствующих продуктов на территории Российской Федерации запрещена.

Переводчик Анна Туровская

Редактор Дарья Мордзилович

Главный редактор С. Турко

Руководитель проекта О. Равданис

Арт-директор Ю. Буга

Адаптация оригинальной обложки Д. Изотов

Корректоры Е. Чудинова, О. Улантикова

Компьютерная верстка М. Поташкин

© 2021 by Thrive Global Holdings Inc.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2022

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях.

Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * * Рекомендуем книги по теме Алина Адлер Михай Чиксентмихайи Дэвид Бернс Владимир Герасичев, Арсен Рябуха, Иван Маурах

Предисловие

В 2007 году из-за недосыпа и переутомления я потеряла сознание и после случившегося стала все чаще задумываться о взаимосвязи между работоспособностью и самочувствием. В поездках по миру, в которых я делилась личным опытом, мне удалось подметить две тенденции.

Первая: мы столкнулись с эпидемией стресса и выгорания.

Вторая: людям очень хочется изменить стиль работы и жизни.

И мне надоело придерживаться существующих рамок. Захотелось придумать нечто реальное и осязаемое, что помогло бы отдельным людям и целым сообществам повысить благосостояние, стать эффективнее и полностью раскрыть потенциал. Плюс появилось желание развеять миф о том, что эмоциональное выгорание – это цена, которую требуется заплатить за успех. Вот почему я основала Thrive.

Книгогид использует cookie-файлы для того, чтобы сделать вашу работу с сайтом ещё более комфортной. Если Вы продолжаете пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на применение файлов cookie.