Читать онлайн «1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений»
Автор Марк Чернофф
Марк Чернофф, Энджел Чернофф
1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений
© Селиванова И. А. , перевод на русский язык, 2021
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022
Вступление
Все мы находимся в одной лодке – в мире, где мы живем, – поэтому всегда будьте добрее, чем это необходимо. Недаром говорят: «Что посеешь, то и пожнешь», «Принижая других, сам не возвысишься». Каждый из тех, кого вы знаете, любите или встречаете, чему-то учится, чего-то боится, о чем-то мечтает или переживает потерю. И вам это известно. Так что постарайтесь сделать все возможное, чтобы сегодня быть добрее.
Будьте сострадательны во всех сферах жизни, в каких только можете. Будьте маяком надежды для людей, которых вы встречаете на улице. Воплощайте то, что глубоко в душе вы считаете правильным. И никогда не забывайте, что многие из самых добрых жестов, которые вы когда-либо сделаете, и самые важные вещи, которые вы когда-либо совершите, будут нелегкими и никогда не предадутся большой огласке. Но они все равно стоят того, чтобы их делать.
Пусть эта книга станет вашим путеводителем – источником ежедневного вдохновения, – чтобы оставаться на верном пути в ваших отношениях и взаимодействиях с другими. Читайте по одной странице за утренним кофе или вечерним чаем. И мы обещаем, что вы не просто будете получать новые знания – вы станете человеком, который сможет отдавать что-то взамен. Эта книга вдохновит вас воспользоваться уже имеющимися и полученными знаниями, чтобы начать менять мир к лучшему. Быть благословением.
Быть другом. Мотивировать кого-то. Проводить время, заботясь о близких. Делать так, чтобы ваши слова исцеляли, а не ранили.Сегодня у вас есть возможность сделать лучше чей-то день, а может, даже всю его жизнь, просто подарив нуждающемуся свое искреннее присутствие, сострадание и доброту. Делая это, вы также получаете шанс изменить и свою жизнь. Каково это – открыть свое сердце, вместо того чтобы постоянно закрывать его от других? Каково это – замечать свои внутренние сигналы и с их помощью двигаться к личностному росту, душевному покою и гармоничным отношениям? Именно в этом направлении мы и последуем. Мы узнаем, как время, вложенное в создание здоровых отношений, влияет на все остальные сферы жизни. Это первый шаг к изменению мира.
Но прежде чем мы начнем, давайте усвоим один урок, неподвластный времени: счастье и успех начинаются не только с ваших отношений. Они начинаются с вашего мышления и того, что вы говорите себе сегодня.
Другими словами, настоящий путь развития здоровых отношений начинается с осознанного внутреннего спокойствия.
Двадцать лет назад, одним прохладным вечером, после того как мы с Энджел провели восемь дней, не расставаясь ни на секунду, я решил сказать ей одну-единственную вещь. Поздней ночью, прямо перед сном, я прошептал ей это на ухо. Она улыбнулась. Это был тот тип улыбки, который всегда заставляет меня улыбаться в ответ. Потом она сказала:
