Читать онлайн «Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей»
Автор Елена Саакова
Елена Викторовна Саакова
Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей
© Саакова Е. , 2021
© ООО «Издательство АСТ», 2021
Благодарности
Я бесконечно благодарна своим маленьким деткам, которые пришли в мою жизнь и изменили ее и меня полностью. Благодаря им я стала умнее, сильнее, цельнее и успешнее.
Тигран, Маргарита и Леон – три моих сердечка. И еще одно, которое у меня внутри. Ваша любовь мотивирует меня делать все возможное и невозможное тоже.
Я благодарна своему мужу за неиссякаемую веру в меня и поддержку. Ты никогда не сомневаешься во мне и в том, что у меня что-то получится!
Я также благодарна всем, кто причастен к созданию этой книги:
☑ нашим родителям за веру в меня,
☑ моей аудитории за поддержку,
☑ нянечке Наде за помощь с детьми и мое свободное время,
☑ моей личной помощнице Оксане за оперативную работу,
☑ моего коуча за помощь в преодолении внутреннего барьера при создании этой книги,
☑ мою сестру за поддержку меня всегда и во всем!
И конечно, я благодарна издательству, предложившему создать эту книгу, которая наверняка сделает материнство для тысяч женщин более легким и спокойным.
Вступление
Первая беременность застигла меня врасплох.
В одну минуту жизнь полностью изменилась, а я оказалась совсем не готовой к происходящему.
Тысячи вопросов всплывали у меня в голове один за другим.
Что нужно знать о беременности? Что можно есть, а что нельзя? Надо мне теперь отменять занятия в тренажерном зале или нет?
Что будет с моим телом? Как выносить здорового ребенка? И куда идти вставать на учет?
Что делать после рождения детей? Какие права у меня в роддоме?
Какие показания бывают к кесареву сечению?
А-а-а!. .
Нужно было искать информацию.
Нужно было ее впитывать, проверять и упорядочивать в своей голове. Что я и делала.
И вот родились мои первые дети – двойняшки. Думаете, после этого у меня стало меньше вопросов?
О нет, не стало.
Я помню первую ночь после родов. И следующую тоже помню. От стресса, неизвестности и многозадачности я не могла спать.
И с каждым днем в первый год жизни детей вопросов и новых задач становилось только больше.
Как найти баланс между материнством и самореализацией? Как улучшить отношения с мужем? Нужно ли кого-то просить помочь или все делать самой?
Я нашла ответы на тысячи вопросов, волнующих каждую настоящую и будущую маму. И все они здесь. В этой самой книге.
Моя беременность, мои роды во второй раз и первый год жизни третьего малыша были кардинально другими. Знания и опыт изменили абсолютно все.
✓Моя задача – передать эти знания и помочь сделать вашу беременность и материнство спокойными, уверенными и гармоничными.
Глава 1
Беременность
Подготовка к беременности
Самое основное при планировании беременности – быть уверенной в своем физическом состоянии и здоровье. Именно это даст возможность спокойно выносить ребенка.
Какие шаги нужно предпринять, чтобы убедиться, что вы полностью готовы к беременности?
Прежде всего, необходимо посетить гинеколога и пройти полный осмотр. Врач назначит обследование и даст направление на необходимые анализы. В случае если у вас имеются хронические заболевания, посетить профильных специалистов. Обязательна консультация терапевта и стоматолога. Возможно, будет нужна и консультация генетика.
