Читать онлайн «Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм»

 БЛАГОДАРНЫЕ ОТЗЫВЫ О ЦИ-БЕГЕ Являясь преподавателем йоги и руководителем медицинской службы Нью-Йоркского клуба л ю б и т е л е й бега по ш о с с е , я вижу, насколько скованными и травмированными могут с т а н о в и т ь с я бегуны, когда они считают, что хорошие результаты д о с т и г а ю т с я л и ш ь за счет на­ ращивания силы ног и большого километража. И н т у и т и в н ы й подход Дэнни Дрейера может изменить ситуацию. Его п о р а з и т е л ь н ы й метод предлагает совершенно новый способ бегать без усилий и травм. — Берил Бендер Бирч, автор книги «Power Yoga» Меня редко интригует сегодняшняя спортивная литература, но, читая Ци-бег, я был околдован большой ценностью информации, собранной в этой книге. Когда я увидел, что на каждой странице делаю пометки, касающиеся вопросов важных для улучшения моего бега, я понял, что наткнулся на самую захватывающую и р е в о л ю ц и о н н у ю книгу, из тех, которые получала беговая о б щ е с т в е н н о с т ь за последнее десятилетие. Она заставит вас сдвинуться с места к открытию секретов, которые, я убежден, улучшат и обогатят вашу беговую жизнь. — Тоби Тенсер, марафонец (с результатом из 2:20), автор книги «Train Hard, Win Easy», тренер и член правления Нью-Йоркского клуба любителей бега по шоссе Являясь бегуном национального уровня и тренируясь под руковод­ ством некоторых в е д у щ и х т р е н е р о в С Ш А , я сомневался, что Д э н н и сможет предложить нечто, что еще неизвестно. К счастью, как для моей команды, так и для меня, я был открыт для нового. Ци-бег не только помог моим бегунам уровней 1, 2 и 3, но также улучшил мой бег! Его техника бега п о в ы ш а е т результаты на всех уровнях и, самое главное, предотвращает травмы. — Эйприл Пауэре, старший тренер по марафону и триатлону проекта «Теаш in Training», победитель Мадридского марафона 83 года, отборочного марафона в Олимпийскую команду С Ш А 84 года, серебряный медалист чемпионата мира по дуатлону 1997 года в Испании, чемпион своей возрастной группы в соревнованиях по триатлону «Wildflower Ironman» 1997 года  Самое ценное в методике Ци-бега - это ее здравый смысл. Идея работы с ц е н т р а л ь н ы м и м ы ш ц а м и очень д е й с т в е н н а я и весьма есте­ ственная. Эта книга полностью изменит способ, которым вы бегаете. — Барон Баптист, автор книги «Journey Into Power» Ци-бег впечатляюще простой и единственный в своем роде. Дэнни Дрейер в корне меняет подход к бегу, объединяя его с Тай Цзи Цюань и прикладной физикой, создавая новый способ бега, основывающийся на древней мудрости. Как мягкая и гибкая сила воды прорезает горы, он дает возможность бегунам толкать себя вперед с наименьшими усилия­ ми, увеличить свою скорость, повысить выносливость и наслаждаться бегом. — Ефрем Корнголди, Гарриет Байнфилд, соавторы книги «Между Небом и Землей: Справочник по китайской медицине» Д э н н и Д р е й е р и Ци-бег п р е п о д н е с л и мне д р а г о ц е н н ы й подарок.