Читать онлайн «Основы здорового образа жизни студентов : учеб. пособие»

Р УИ ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ БГ Допущено Министерством образования Республики Беларусь а в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений ек т Под редакцией В. М. Колоса, Н. Я. Петрова, А. В. Медведя ио бл Би Минск БГУИР 2008 УДК 796. 06 + 371: 681,3 + 612,014. 421,8 + 612. 1. 17 (075. 8) ББК 75. я73 О-75 Рецензенты: заведующий кафедрой анатомии, физиологии и валеологии Белорусского государственного педагогического университета им. М. Танка, д-р мед. наук Ю. М. Досин; декан факультета оздоровительной физической культуры Белорусского государственного университета физической культуры, Р канд. пед. наук Н. М. Машарская УИ Авторский коллектив: В. М. Колос, Н. Я. Петров, А. В. Медведь, А. А. Хатеновская, Г. А. Плыгань, Г. С. Харитонович, А. В. Резниченко, Н. И. Осипчик, В. Н. Царун, Н. И. Красницкий, В. Г. Касьянов, О. В. Черновец, Н. В. Фокеев, В. Н. Мурзинков БГ а Основы здорового образа жизни студентов : учеб. пособие / под ред. В. О-75 М. Колоса, Н. Я. Петрова, А. В. Медведя. – Минск : БГУИР, 2008. – 148 с. : ек ил. ISBN 978-985-488-350-2 т Материалы пособия нацелены на выполнение основных положений За- кона Республики Беларусь «О физической культуре и спорте», вновь разра- ио ботанных концепции и учебной программы для высших учебных заведе- ний, направленных на укрепление здоровья студенческой молодежи. Авторы излагают оригинальные научные разработки, гарантирующие бл повышение эффективности учебного процесса по физическому воспитанию и самоподготовке студентов с учетом функционального состояния, физиче- ского развития и подготовленности на принципах индивидуального подхо- Би да. Для студентов, преподавателей высших учебных заведений. УДК 796. 06 + 371: 681,3 + 612,014. 421,8 + 612. 1. 17 (075. 8) ББК 75. я73 ISBN 978-985-488-350-2 © УО «Белорусский государственный университет информатики и радиоэлектроники», 2008 1  СОДЕРЖАНИЕ Предисловие ректора БГУИР М. П. Батуры…………………………………... 5 Введение……………………………………………………………………………. . 6 Перечень сокращений……………………………………………………………. . 8 Глава 1.