Читать онлайн «Фитнес-культура студентов: теория и практика»
Автор И. В. Григорьев
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГ ЕНТС ТВО П О ОБРА 3ОВАНИЮ
ГОСУДА РСТВ ЕНН ОЕ ОБ РА3ОВА ТЕЛЬ НОЕ УЧРЕЖДЕНИ Е
ВЫСШЕГО П РОФЕССИ ОНАЛЬН ОГО ОБРА3ОВАНИЯ
«САНКТ-П ЕТЕРБУРГС КИЙ ГОСУ ДА РСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИ ТЕТ
ЭКОНОМИКИ И ФИНАНСОВ»
В. И. ГРИГОРЬЕВ, Д. Н. ДАВИДЕНКО,
С. В. МАЛИНИНА
ФИТНЕС-КУЛЬТУРА СТУДЕНТОВ:
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
Рекомен дован о Учебн о-ме тодичес ким объе динением
высших у чебных заведен ий Россий ской Фе дерации
по образован ию в области физичес кой культуры
в ка честве уче бного пособия
для образова тельных учреж дений
высшего профессиональн ого образ ования,
осущес твляющих образова тельну ю деятельнос ть
по направлению 032100 – Ф изичес кая культура
И3ДАТЕЛЬСТВ О
САНКТ-П ЕТЕРБУРГС КОГ О ГОСУ ДАРС ТВЕНН ОГО УНИВ ЕРСИТЕТА
ЭКОНОМИКИ И ФИНАНСОВ
2010
ББК 75
Г 39
Григорьев В. И. , Давиденко Д. Н. , Малинина С. В. Фитнес-культура студентов: теория и практика: Учебное пособие. –
СПб. : Изд-во СПбГУЭФ, 2010. – 228 с. В пособии в доступной и оригинальной форме рассматриваются пути
формирования фитнес-культуры студенческой молодежи. Особое внимание
уделяется основным понятиям, используемым в системе фитнеса. Даётся
краткая характеристика разновидностей фитнеса, излагаются физиологиче-
ские и методические основы организации учебно-тренировочных занятий. Каждая глава сопровождается блоком вопросов, а также списком рекомен-
дуемой литературы. Издание адресовано студентам, аспирантам и преподавателям высших
учебных заведений. Рецензенты: заслуженный работник высшей школы РФ;
д-р биол. наук, проф. В. Е. Борилкевич;
д-р пед. наук, проф. В. С. Степанов;
д-р пед. наук, проф. Р. Н. Терехина
ISBN 978-5-7310-2537-9
© В. И. Григорьев, 2010
© Д. Н. Давиденко, 2010
© С. В. Малинина, 2010
© Издательство СПбГУЭФ, 2010
3
ОГЛАВЛЕНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 6
Глава 1. ФИТНЕС-КУЛЬТУРА В СИСТЕМЕ
ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ
В. И. Григорьев, Д. Н. Давиденко ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 10
1. 1. Роль и место фитнес-культуры в физической культуре
студентов: категориальный и гносеологический аспекты... ... ... ... ... ... ... ... ... 11
1. 2. Функции фитнес-культуры в формировании здорового
образа жизни студентов ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
22
1. 3. Значение фитнеса в повышении эффективности
физической культуры студентов ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 24
Глава 2.
