Читать онлайн «Физическая культура: Методические указания к теоретическому разделу для студентов 1-го курса»
Автор Носов Б. В.
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
УЛЬЯНОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ
УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Методические указания к теоретическому разделу
для студентов 1-го курса
УЛЬЯНОВСК 2003
УДК 796/076/
Физическая культура: методические указания к теоретическому разделу
для студентов 1-го курса/Составитель Носов В. В. Переверзева И. В. Ульяновск, 2003. Ис. В системе высшего образования России произошли большие изменения. Утверждены
требования Государственного образовательного стандарта высшего профессионального
образования, новая учебная программа и инструкция по организации и содержанию работы
кафедр физического воспитания вузов. Ими предусматривается значительная теоретическая и
методическая подготовка студентов, осуществляемая в различных формах. Серьезное
внимание обращается на необходимость самосовершенствования, самовоспитания молодежи. В то же время практика показывает, что во многих вузах эта работа по различным причинам
пока ведется неудовлетворительно. Одна из основных трудностей организации
самостоятельной работы из-за отсутствия литературных источников. В данных методических указаниях изложен обязательный теоретический материал
программы по физической культуре для студентов 1 курса высших учебных заведений России. Рассчитано на самостоятельное (под руководством преподавателя; овладение будущим
специалистом минимумом знаний в области физической культуры. Рецензенты: Кандидат педагогических наук, доцент Жилкин А. И. Кандидат педагогических наук, доцент Гельман Г. А. Одобрено научно-методическим советом гуманитарного
факультета
( С ) Ульяновский государственный технический университет, 2003г. ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 4
ГЛАЗА I. Физическая культура в общекультурной и профессиональной
подготовке студентов ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 5
ГЛАВА 2. Социально-биологические основы физическое
культуры ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 12
ГЛАЗА 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья . . 15
ГЛАЗА 4. Психофизиологические основы учебного труда и
интеллектуальной деятельности . Средства физической культуры в регулировании работоспособности. 29
ГЛАЗА 5, Общая физическая и спортивная подготовка в
системе физического воспитания ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 37
ГЛАЗА 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 74
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ . . . . . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... , 75
ВВЕДЕНИЕ
Качественная подготовка специалистов является одной из важнейших задач общества. Однако
исследования и практика свидетельствуют о том, что в настоящее время существует серьезное
противоречие между неуклонно растущими требованиями к личности специалиста и недостаточным
уровнем его общей и профессиональной культуры.
