Читать онлайн «Стресс и стрессустойчивость человека.»

ВОЕННО-МЕДИЦИНСКАЯАКАДЕМИЯ
В. Я. АПЧЕЛ, В. Н. ЦЫГАН
СТРЕСС
И СТРЕССУ СТОЙЧИВОСТЬ ЧЕЛОВЕКА



Санкт-Петербург 1999

УДК 612. 821: 612. 766. 1: 612. 017. 2

Апчел В. Я. , Цыган В. Н. Стресс и стрессустойчивость человека. СПб. : 1999. - 86 с.

В пособии обобщены современные представления о природе и сущности стресса. Авторы предлагают методические подходы к рассмотрению психофизиологических механизмов стресса, формируют оригинальную концепцию, согласно которой функциональное состояние человека рассматривается как база изучения стресса и средств его профилактики, обосновывают перспективные пути и направления предотвращения, купирования и коррекции стресса. Рассматривается проблема обеспечения стрессустойчивости с общебиологических позиций и системных реакций организма, а также адаптация при стрессе и ее значение в развитии посттравматических стрессорных расстройств.
Пособие рассчитано на врачей, психотерапевтов, психофизиологов, физиологов труда и спорта, биологов и всех интересующихся проблемой стресса.


Рецензент \ профессор М. М. Одинак

Василий Яковлевич Апчел
Василий Николаевич Цыган

СТРЕСС И СТРЕССУСТОЙЧИВОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

Компьютерная верстка - Кропотова Т. А.


Подписано в печать 15. 06. 99. Формат 60 х 88 1/16 Объем 5,5 п. л. Тираж 2000 Зак. 4177

Отпечатано с готовых диапозитивов в АООТ «Типография „Правда"». 191119, С. -Петербург, Социалистическая ул. , 14.

Стресс - это аромат и вкус жизни и избежать его может лишь тот, кто ничего не делает...
Мы не должны, да и не в состоянии избегать стресса. Полная свобода от стресса означала бы смерть.

Г. Селье

ВВЕДЕНИЕ

Интерес к проблеме стресса и стрессустойчивости обусловлен происходящим расширением сферы деятельности человека, часто протекающей в экстремальных и сверх экстремальных условиях. Вместе с тем профессиональная деятельность современного человека сопровождается постоянным снижением доли физического труда и увеличением умственных и психических нагрузок. "Ничто так не истощает и не разрушает организм человека, как продолжительное физическое бездействие", - писал древнегреческий философ Аристотель. Созданные цивилизацией и научно-техническим прогрессом гиподинамия (снижение силовых нагрузок) и гипокинезия (ограничение двигательной активности) не только отрицательно влияют на системы кровообращения, дыхания, обмен веществ, опорно-двигательный аппарат, нервные и гуморальные регуляторные механизмы, но и непременно ведут к снижению реактивности организма и развитию стресса, ростом так называемых болезней стресса. Полагают, что к ним относятся различные психосоматические заболевания - невротические расстройства, заболевания сердечно-сосудистой системы, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушения мозгового кровообращения, отдельные злокачественные опухоли и другие.
Установлено, что эмоциональный стресс возникает при длительных непрерывно повторяющихся отрицательных эмоциональных состояниях субъектов, принципиальный характер которых имеет прямое отношение к профессиональной деятельности ряда категорий военных специалистов.