Читать онлайн «Обучение плаванию студентов I курса : метод. рекомендации»

Министерство образования Республики Беларусь Учреждение образования «Белорусский государственный университет информатики и радиоэлектроники» Кафедра физического воспитания Р УИ БГ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ СТУДЕНТОВ I КУРСА Методические рекомендации а ек т ио бл Би Минск БГУИР 2009 1 УДК 797. 2(075. 8) ББК 75. 717. 5я7 О-26 Р е ц е н з е н т: кандидат педагогических наук, доцент В. А. Ткачук Составитель Г. Э. Могильницкий Р УИ БГ а ек т ио Обучение плаванию студентов I курса : метод. рекомендации / бл О-26 сост. Г. Э. Могильницкий. – Минск : БГУИР, 2009. – 28 с. В методических рекомендациях изложены общие характеристики методов и Би средств обучения плаванию, приведены комплексы упражнений на суше и в воде. Предназначены для преподавателей вузов и студентов всех форм обучения. УДК 797. 2(075. 8) ББК 75. 717. 5я7 © УО «Белорусский государственный университет информатики и радиоэлектроники», 2009 2  Содержание Введение ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 4 1. Правила гигиены, поведения и техника безопасности на занятиях по плаванию... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 6 2. Методы и основные средства обучения плаванию... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 7 3. Краткое описание техники плавания кролем на груди и на спине ... ... ... ... ... ... 9 3. 1. Техника плавания кролем на груди ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 9 3. 2. Техника плавания кролем на спине ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 11 4. Техника и методика обучения стартам и поворотам ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 12 Р 5. Методика обучения плаванию студентов I курса всех форм обучения ... ... ... 17 5. 1. Упражнения, применяемые при обучении плаванию кролем УИ на груди ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 18 5. 2.