Читать онлайн «Тактика ориентирования»

Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Воронежская государственная лесотехническая академия» ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Спортивное ориентирование. Тактика ориентирования Методические указания к практическим занятиям для студентов по всем направлениям подготовки Воронеж 2014 ББК 75. 729 Беликова, И. В. Физическая культура. Спортивное ориентирование. Тактика ориентирования [Текст] : методические указания к практическим занятиям для студентов по всем направлениям подготовки / И. В. Беликова ; М-во образования и науки РФ, ФГБОУ ВПО «ВГЛТА». – Воронеж, 2014. – 44 с. Печатается по решению учебно-методического совета ГОУ ВПО «ВГЛТА» (протокол № 1 от 25 сентября 2009 г. ) Рецензент доц. кафедры физического воспитания ВГУИТ, канд. пед. наук Д. В. Соболев  3 Оглавление Введение………………………………………………………………………. 4 1. Выбор варианта……………………………………………………………5 1. 1. Учет проходимости при выборе варианта……………………………. . 6 1. 2. Влияние рельефа на скорость бега……………………………………. . 9 1. 3. Практические рекомендации по выбору варианта…………………... 18 1. 4. Критерии выбора пути…………………………………………………20 1. 5. Алгоритмы выбора вариантов…………………………………………21 2. Тактическое планирование этапа………………………………………. . 22 3. Тактическая дисциплина………………………………………………... . 30 4. Регулирование скорости бега……………………………………………31 5. Тактика прохождения отдельных участков дистанции………………... 35 5. 1. Начало дистанции. Тактика взятия «первого КП»…………………... 35 5. 2. «Ключевые» этапы……………………………………………………. . 36 5. 3. Заключительная часть дистанции……………………………………. . 36 6. Специфические тактические действия в конкретных соревновательных ситуациях………………………………………………37 6. 1. Ситуации, требующие повышенной степени риска…………………37 6. 2. Ситуации, требующие высокой степени надежности………………. 38 7. Принципы планирования технико-тактической подготовки…………. 40 Библиографический список………………………………………………... 43  4 Введение Ориентирование – комплексный вид спорта. Для начала надо определиться с терминологией. К разделу техники ориентирования относятся те умения и навыки, которые позволяют спортсмену решать навигационные задачи в процессе передвижения на местности, то есть обращение с компасом и картой, а также некоторые вспомогательные действия, например, такие как отметка на КП. Рациональная организация действий, позволяющая выйти в заданную точку наиболее быстрым, и в то же время безопасным с точки зрения вероятности совершения ошибки способом, относится к разделу тактики ориентирования. Иными словами, техника ориентирования – это навыки ориентирования на местности, а тактика – это то, когда и как эти навыки следует применять для скорейшего передвижения по дистанции. Скажем еще более просто – тактика – это ответ на вопрос: «Что делать?», а техника – на вопрос: «Как это сделать?» (Рис. 1).