Читать онлайн «Развитие выносливости с учетом возрастных особенностей при занятиях лыжными видами спорта»

Электронный архив УГЛТУ А. М. Куликов М. А. Куликов Д. В. Лаптев РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ С УЧЕТОМ ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЛЫЖНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА Екатеринбург 2012 22  Электронный архив УГЛТУ МИНОБРНАУКИ РОССИИ ФГБОУ ВПО «Уральский государственный лесотехнический университет» Кафедра физического воспитания и спорта А. М. Куликов М. А. Куликов Д. В. Лаптев РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ С УЧЕТОМ ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЛЫЖНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА Методические рекомендации для студентов всех специальностей Екатеринбург 2012  Электронный архив УГЛТУ Печатается по рекомендации методической комиссии ГФ УГЛТУ. Протокол № 1 от 28 сентября 2012 г. Рецензент – проф. кафедры ФВиС, канд. пед. наук В. Ф. Кошелев Редактор Е. Л. Михайлова Оператор компьютерной верстки Т. В. Упорова Подписано в печать 31. 10. 12 План. резерв Печать плоская Формат 60х84 1/16 Тираж 10 экз. Заказ № Печ. л. 1,16 Цена р. к. Редакционно-издательский отдел УГЛТУ Отдел оперативной полиграфии УГЛТУ 2  Электронный архив УГЛТУ Введение Значение физкультуры и спорта возросло в связи с развитием науч- но-технического прогресса, резкого падения доли мускульного, физиче- ского труда людей и, как результат, прогрессирующего увеличения забо- леваний, связанных с гиподинамией: атрофией мышц, заболеваниями сер- дечно-сосудистой, выделительной и других систем. К этому добавился но- вый фактор – компьютеризация работы и отдыха, дающая колоссальную нагрузку на органы зрения и обусловливающая неподвижный образ жизни. Физкультура и спорт в основном связаны с молодежью, проблемы которой в настоящее время значительно обострились. Юноши и девушки в большей степени поражены пороками (преступность, наркомания, пьян- ство и т. д. ), меньше всего защищены от нечистоплотных политиков, дель- цов экономики, распространителей видео- и изопродукции, главарей пре- ступного мира. На страницах прессы ставится вопрос о духовной деградации под- растающего поколения. Однако путей борьбы с этим злом предлагается немного. Для решения этой важнейшей задачи необходимы ежедневные заня- тия всех учащихся различными формами физической культуры – на уро- ках, во внеучебное время, в спортивных секциях. Лыжный спорт – один из самых доступных и массовых видов физического воспитания – в решении этих задач занимает одно из ведущих мест. Большинство вузов в нашей стране расположены в районах, где дли- тельное время лежит устойчивый снежный покров.