Читать онлайн «ЧистоПитание. Книга о чистой, простой и сильной пище»

Автор Вадим Зеланд

КНИГА О ЧИСТОИ, ПРОСТОИ И СИЛЬНОИ ПИЩЕ

Вадим

Санкт-Петербург

Издательская группа «Весь»

2015

УДК 159. 9

ББК 53. 51

348

Фотографии Вадима Зеланда

Дизайн обложки и внутреннего оформления Ирины Новиковой

Зеланд В.

З48 чистоПитание. Книга о чистой, простой и сильной пище. -

СПб. : ИГ «Весь”, 2015. - 256 с. : ил. - (Трансерфинг реальности)

ISBN 978-5-9573-2744-8

УДК 159. 9

ББК 53. 51

Тематика: Эзотерика/ Эзотерические учения

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть

воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения

владельцев авторских прав.

ISBN 978-5-9573-2744-8

©ОАО Издательская группа

«Весь”, 2015

Научно-популярное издание

Зеланд Вадим

Подписано в печать 03. 02. 2015. Гарнитура «Helios». Печать офсетная. Тираж

4500 экз. Заказ № 12088.

Налоговая льгота - общероссийский классификатор продукции ОК-005-93, том 2;

953130 - литература по философским наукам, социологии, психологии

Издательская группа «Весь»

Вы можете заказать наши книги: в России («Книга - почтой”) по адресу:

197101, Санкт-Петербург, а/я 88; по телефону: 8-800-333-00-76

(ПО РОССИИ ЗВОНКИ БЕСПЛАТНЫЕ) ЦЕНЫ ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА; на сайтах:

Отпечатано в типографии ООО «ЛД-ПРИНТ»

196644, Санкт-Петербург, Колпинский р-н, пос.

Саперный, территория

предприятия «Балтика”, д. б/н, лит. Ф.

Аннотация

В мире существует два причудливых явления:

1. Больные люди с грузными телами.

2. Огромное количество диет, кулинарных книг и телепередач.

Казалось бы, мы к этому привыкли, ничего необычного.

На самом деле, это как минимум странно, а вообще-то, абсолютно

противоестественно.

Люди должны быть здоровыми и красивыми. Так заложено Природой.

Повседневная кухня наших предков была простой и понятной.

Тратить досуг на кулинарные изыскания - непозволительная роскошь.

Лучше посвятить это время другим занятиям.

Человечество накопило как множество полезных и разумных традиций в питании,

так и множество заблуждений. Мы будем выбирать только все самое лучшее и

мудрое.

В книге представлен компромисс между живым питанием (сыроедением)

и традиционной кухней. Все делается просто, быстро, вкусно.

Для красоты, здоровья, силы.

САМЪLМ КРАСИВЪLМ, САМЪLМ СЧАСТЛИВЪLМ 6

ЧТО ЗНАЧИТ ЧИСТОЕ ЛИТАНИЕ

Кабачковая икра

86

Сrроrанина -из рыбы

92

ЛРИНЦИЛЫЧИСТОЛИТАНИЯ

К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ

· СУЩЕСТВЕННЪLЙ НЮАНС

РЕЦЕЛТЬL

nареная pena

Живой овсяный кисель

Живой борщ

Льняная каша

Гранатовый сок

Баклажанъt

Зеленый коктейль

Живой йотурт

Живая гречка

Коврижка

18

Живой винегрет

26 Лророщенные бобовые

Кунжутное молоко

36 Натуральный усилитель вкуса

Баклажанная икра

42 Живой компот

Миди-и в л-имонном соке

Халва из nроростков

Чистъtй борщ

66 Маринованный кальмар

Живой чай

Овощное рагу

80 Лроростки nшеницы

124

144

154

162

166

Лаштет из проростков

170 Живой cyn из броЮ<оли

232

ДиI01й рис

172 Салат из броЮ<оли

236

Живые конфетъL

176 Крем-суn из брокколи

240

Ракообразные

184 Виноградный сок

244