Читать онлайн «Тантрические пульсации. От животных корней к духовному цветению»
Автор Аниша Л. Диллон
Предисловие
Благодарности
Часть 1. Естественное здоровье и эмоциональные раны
Глава 1. Источники травм
Глава 2. Пульсация дыхания
Глава 3. Формула оргазма
Глава 4. Панцирь: семь сегментов
Глава 5. Пары чувств
Гнев — Любовь
Страх — Доверие
Боль — Удовольствие
Три типа дыхания
Часть 2. Освобождение от панциря
Глава 6. Подготовка тела
Глава 7. Снятие маски с лица. Часть 1: глаза
Контакт глазами
Освобождение глаз
Глава 8. Снятие маски с лица. Часть 2: рот и горло
Упражнение для рта и горла
Глава 9. Снятие доспехов — освобождение скованного сердца
Глава 10. Путь через люк - освобождение диафрагмы
Глава 11. В глубины — высвобождение глубинных чувств из живота
Глава 12. К корням — освобождение тазового сегмента
Часть 3. География наслаждения
Глава 13. Опыт тантры
Глава 14. Пространство Тантры
Глава 15. Исследование чакр
Первая чакра. Центр жизни
Вторая чакра. Центр чувств
Третья чакра. Центр силы
Четвёртая чакра. Центр любви.
Пятая чакра. Центр Выражения.
Шестая чакра. Центр осознания.
Седьмая чакра. Космический центр.
Исследование энергии чакр
Глава 16. Кольцо света
Глава 17. Тантрический образ жизни
Об авторе
Предисловие
Я всегда воспринимала свою работу как призвание, как то, для чего я была рождена. Давным-давно, работая с клиентом в институте Эсален в Калифорнии, я неожиданно почувствовала, как меня переполняет понимание: то, чем я сейчас занимаюсь, это именно то, для чего я предназначена, дело всей моей жизни.
Ощущение было экстатическим, глубоко удовлетворяющим, питающим и наполняющим. И это чувство не изменилось — в моей практике Пульсаций оно оставалось со мной всегда.
Несколькими годами позже я встретила Ошо и признала его своим духовным мастером. Тогда это удивительное чувство в отношении моей работы углубилось и усилилось.
В этой книге я надеюсь рассказать о том, что я узнала об энергии человека. Тот практический опыт, который я приобрела в процессе работы с теориями тела и эмоций В. Райха, принёс мне понимание, которым я хочу поделиться.
Тридцатилетний опыт активного участия в терапии и медитациях, разработанных Ошо, помог мне объединить базовые райхианские техники с направлением Тантры.
Сейчас моё исследование продолжается. Всё больше и больше тантрическое измерение моей работы сливается с основными техниками эмоционального высвобождения и наполнения тела энергией.
С моей точки зрения, предела здесь нет. Это непрерывный процесс роста и поиска. И если эта книга вдохновит вас на исследование вашей собственной естественной энергии, на открытие в себе новых уровней живости и экстаза — значит, она достигла своей цели.
Благодарности
Несколько лет я пыталась написать эту книгу сама, но из-за плотного расписания групп и тренингов в Европе, Индии и других местах, у меня никогда не оказывалось для этого ни времени, ни пространства
В последние годы я участвовала во многих замечательных творческих проектах, например, в четырёх музыкальных шоу, с моим старым другом Субути. Он постепенно убедил меня в том, что к тому времени, когда я сяду и начну писать книгу, он её уже закончит и вручит мне. Так мы приступили к серии ежедневных интервью, в которых я выражала своё понимание и передавала свой опыт. И, конечно же, как и было обещано, книга оказалась у меня в руках.
