Читать онлайн «Управляй собой»

Для реализации федерального Госстандарта основного общего образованияиспользуется УМК: на основе авторской программы Г. К. Селевко. Селевко Г. К. , Болдина В. И, Левина О. Г. «Управляй собой», Москва, Народное образовании,2001г. ; Селевко Г. К. , Cоловьева О. Ю. Методика изучения курса «Найди свой путь: учебное пособие для предпрофильного обучения», Москва, ООО Арсенал образования, 2007г. ; Селевко Г.

Цель обучения исходит из ожидаемых результатов. ФГОС основного общего образования устанавливает требования к результатам обучающихся. Развитие социальной компетентности учащихся, воспитание гармонично развитой личности, способной к саморазвитию и самосовершенствованию, эффективному функционированию в обществе. Все это даст возможность на разных возрастных этапах становления личности способствовать развитию индивида как субъекта психической активности, способного брать на себя ответственность, самостоятельно ставить перед собой цель и находить пути их достижения, адаптироваться к жизни в сложных современных условиях.

Задачи кружка:

ознакомление с понятиями: саморегуляция, самоуправление, доминанта поведения;

формирование мотивов саморегуляции;

ознакомление с процессами саморегуляции;

раскрытие возможностей управления своим состоянием;

обучение самостоятельному снятию психического напряжения;

формирование доминанты на саморегуляцию и самосовершенствование.

Учебный материал я структурировала таким образом, что каждая тема изложена в течение одного или двух уроков. Каждый из них включает практические занятия: обсуждение проблемных вопросов и дискуссии, анализ ситуаций, ролевые игры, психотренинговые упражнения, разыгрывание ситуаций, проведение и анализ результатов психологического тестирования. Важное условие реализации целей и задач программы является диалогичность обучения, что исключает критичные оценки, морализаторство, требует от меня навыков активного слушания, гибкости и творческого подхода при встрече с различными, иногда для меня неприемлемыми, мнениями и высказываниями. Общая характеристика и содержание курса: «Управляй собой» поможет учащимся научиться регулировать свои отношения с окружающими, уменьшить тревожность, снять стрессовые состояния, что является важным условием в обретении уверенности в собственных силах. Человек - саморегулирующая система, у него на подсознательном уровне поддерживается равновесие между всеми подсистемами организма и внешней средой. Если к этому процессу подключить сознание, то открываются большие возможности влиять на себя, регулировать свое поведение, управлять своим развитием и самосовершенствованием. Процессы достижения согласия с самим собой и окружающей средой, в основе которых - организация личностью своих физических и психических сил согласно поставленным целям, называется саморегуляцией. Саморегуляция поможет настроиться на эффективную деятельность (в том числе и учебную), переключаться с одного вида деятельности на другой. Саморегуляция увеличит защитные силы организма, поможет бороться с вредными привычками. «Реализуй себя» даст возможность учащимся получить представление о различных способах самоуправления эмоциональных состояниях (аутогенной тренировке, релаксации, самовнушении, ресурсных состояниях); овладеть некоторыми приемами аутотренинга и релаксации; развить навыки эмоциональных состояний. Умение использовать полученные знания на практике позволит научиться по собственной воле восстанавливать свои силы после напряженного умственного и физического труда. Умения самоуправления универсальны и могут быть использованы в любой сфере жизнедеятельности. Они представляют важный инструмент самосовершенствования личности.