Читать онлайн «Иностранные языки с легкостью и удовольствием : Приемы саморегуляции для быстрого усвоения знаний /»

Андрей Ермошин Иностранные языки с легкостью и удовольствием Приемы саморегуляции для быстрого усвоения знаний ФОРУМ НЕОЛИТ МОСКВА 2016 УДК811 ББК81. 2 Е69 Ермошин А. Ф. Е69 Иностранные языки с легкостью и удовольствием : Приемы са- морегуляции для быстрого усвоения знаний / А. Ф. Ермошин. — М. : Неолит, 2016. - 352 с. ISBN 978-5-9905539-1-0 Впитывай как губка! - лозунг этой книги. Здесь вы узнаете, как изучать иностранные языки легко и с удовольствием, стремительно постигать новое. Упражнения по саморегуляции по методу психокатализа, изложенные в этой книге, обеспечивают высокую успешность в учебе, в освоении лю- бой новой деятельности, а также служат общему оздоровлению. В широком смысле это методики обновления сознания человека, посвящения его в про- фессионалы жизни. Методология полезна для широкого круга людей, заинтересованных в обучении, саморазвитии и успешной самореализации. Профессионалы найдут здесь инструментарий, полезный в психотерапии, психологическом консультировании и педагогике. УДК 811 ББК81. 2 © Ермошин А. Ф. , 2015 ISBN 978-5-9905539-1-0 © Издательский дом «Неолит», 2015 СОДЕРЖАНИЕ Введение 7 Как родился метод 7 Базовая проблематика человека в изучении иностранного языка 13 Тест: «Идеальный ученик» 32 Задачи и метод их решения 35 Освободим внимание! 48 Если проблемы осадили 49 Упражнение 1. Тотальное одномоментное обновление сознания ... 49 Что я на себе «пригрел»? 51 Упражнение 2. Усушить бесплодные страсти 51 Где я нахожусь? 53 Упражнение 3. Побыть там, где приятно, и вернуться сюда 53 Где мой ум? 55 Упражнение 4. Уделить внимание проблемам и рассортировать их: из неперспективного себя забрать, для перспективного — найти решения! 55 Спокойствие и целостность души 60 Напряжения и травмы 60 Освобождение от напряжений и травм по теме «Язык» 60 Упражнение 5. Отработка внутренних напряжений и травм, полученных в начальный период обучения 69 Упражнение 6. Если что-то сжимает горло 78 Отработка базового состояния 79 Отработка вредоносных влияний из родового и народного опыта 83 Стремление к самореализации 88 Выверить свою приверженность к жизни 89 Упражнение 7. Выверка стремления к самореализации и окультуривание его 92 Выверка и усиление мотивации, формирование решимости ПРОЙТИ ПУТЬ ОСВОЕНИЯ ЯЗЫКА ДО ДОСТИЖЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА 99 Многоуровневая мотивация 99 Мотивация 1: «Понимаю, что необходимо и полезно» 109 Упражнение 8. Понимание, что учиться стоит, — в тело 111 Мотивация 2: «Даже если не хотел бы — надо!» 114 Упражнение 9. Принятие здоровой ответственности 123 Упражнение 10. Нездоровые требования — отринуть! 124 Мотивация 3: «Хочу выучить язык!» 127 4 Содержание Упражнение И. Мощная связь с ожидаемым результатом 127 Упражнение 12. Извлечение мечты на свет 128 Мотивация 4: «Не могу не выучить» 128 Упражнение 12. Быть в потоке, быть продолжателем лучших традиций 130 Сведение мотивирующих векторов воедино: решимость 131 Упражнение 13. Решимость в душе 131 Судьба знаний в организме 135 Введение: Впитывать как губка 133 Исследование и выверка состояния первого языка 143 Этап 1.